Влияние вредных привычек на беременность

Вредные привычки при беременности

Влияние вредных привычек на беременность

Вредные привычки-это выражение мы слышим каждый день и каждый из нас знает, что эти вредные привычки плохо влияют на здоровье. Возможно, со временем этот термин перестал вызывать в людях опасение за свою жизнь и именно поэтому, многие будущие мамочки продолжают курить сигареты, выпивать и употреблять наркотики, не задумываясь о своем здоровье и о здоровье своего малыша.

Что такое вредные привычки

Вредные привычки — это самый злой враг здоровья человека. Вредные привычки вредят вашему здоровью, мешают вести здоровый образ, а в интересном положении еще и несут угрозу жизни будущего малыша. Вредные привычки возникают в результате повторения одного действия на протяжении некоторого времени. К самым распространённым вредным привычкам для здоровья будущей мамы и её малыша относятся:

? Курение;

? Употребление алкоголя; ? Наркотики; ? Переедание;

? Недосыпания;

Беременность и вредные привычки

Как мы уже говорили ранее, вредные привычки могут стать угрозой жизни вашему малышу. На каждом этапе беременности ваши привычки могут нанести огромный вред вашему малышу. Одним из самых опасных периодов беременности являются первые три месяца. На данном этапе закладываются и формируются ткани органов и систем органов будущего малыша.

При воздействии вредных факторов в эти сроки у малыша могут сформироваться следующие пороки развития:

• На 2-8 неделе беременности могут проявиться пороки развития конечностей малыша; • На 3-7 неделе беременности-врожденные пороки сердца; • На 5-6 неделе, под воздействием вредных привычек может сформироваться заячья губа; • На 7-11 неделе у будущего малыша могут появиться пороки развития мозга. Второй критический этап беременности выпадает на 20-24 недели беременности. На этом сроке помимо роста органов плода происходит становление самых важных систем, таких как система кровообращения, свертываемости крови. На данном этапе развития, плода повреждающие реагенты не обязательно могут повлиять на развитие пороков у малыша, но могут привести к развитию внутриутробных заболеваний.

Третий опасный период беременности приходится на последние недели беременности. На этом этапе беременности, вредные привычки могут привести не столько к порокам развития плода, сколько к рождению недоношенного ребенка или к рождению мертвого малыша.

При употреблении алкогольных напитков во время беременности так же может привести к нарушению развития плода. Вероятность преждевременных родов у девушек, употребляющих алкоголь в интересном положении, значительно возрастает. Ребенок может родиться недоношенным.

Как показывает статистика, дети родителей, употреблявших алкоголь, чаще страдают эпилепсией, чаще возникают отклонения, как в физическом, так и в умственном развитии.У таких детей чаще развивается глухонемота и слабоумие. На сегодняшний день, так же доказан вред курения.

У курящих мамочек чаще рождаются дети с более низким весом и менее жизнеспособны.

Влияние определенных психоактивных веществ на плод и его формирование

Алкоголь В современном мире употребление алкоголя на праздники уже стало традицией и ни один праздник не проходит без алкоголя.

Очень часто, будущие мамочки думают, что небольшое количество алкоголя никак не повредит их здоровью и здоровью будущего малыша. Даже незначительное количество алкоголя на ранних сроках может привести к выкидышу.

На более поздних сроках употребление алкоголя приводит к замедлению процесса родов и осложнениям при родах.

При чрезмерном употреблении алкоголя у многих новорожденных может проявляться алкогольный синдром, так же могут проявляться другие отклонения в развитии и лишь малая часть новорожденных может родиться на свет без отклонений в развитии.

Никотин
В современном мире курение является вредной привычкой, которая принята в обществе. И многие беременные, хоть и не курят, но находятся рядом с курящими людьми и являются пассивными курильщиками.
Как известно, пассивное курение наносит больше вреда, чем обычное курение.

И более негативно влияет на здоровье будущего малыша.Осложнения, возникшие из-за курения, могут возникнуть на любом сроке. К более частым осложнениям относятся вагинальные кровотечения, а так же нарушения кровотока в зоне плаценты.

Риск замедленного течения родов, вероятность выкидыша и преждевременных родов повышается до 14 процентов.

Наркотики

Каждый знает, что наркотики негативно влияют на организм человека, разрушают его изнутри, вызывают привыкание.

 Девушки, которые употребляют наркотики, часто становятся бесплодными, а если и удалось забеременеть, то часто беременность заканчивается выкидышем. Крайне редко девушки наркоманки могут выносить ребенка.

Наркотики провоцируют необратимые последствия в развитии малыша.
Употребление наркотиков девушки в интересном положении приводит к следующим осложнениям:

• Мертворождение; • Преждевременные роды; • Увеличивается вероятность выкидыша; • Новорождённый, скорее всего, будет иметь маленький рост и вес; • Задержка умственного и физического развития;

• Внезапная смерть младенца.

 Планирование беременности и вредные привычки

Для того, что бы ваш ребенок родился здоровым, обоим родителям придется отказаться от вредных привычек.
Если мужчина и женщина умеренно выпивают, то примерно за 4 месяца до зачатия необходимо отказаться от крепкого алкоголя. Немного хорошего вина не помешает, но непосредственно перед зачатием нужно полностью отказаться от алкоголя.

Так же следует уговорить и будущего папу бросить курить вместе с вами. Тогда вы предотвратите вероятность пассивного курения, а муж сохранит свой репродуктивный потенциал.

Как избавиться от вредных привычек

Для того, что бы ваш будущий малыш родился здоровым и крепким, необходимо отказаться от всех своих вредных привычек. Вы должны сами понять как это важно не только для вашего здоровья, но и для своего малыша.

В этой ситуации вам очень важна их поддержка. Следующим вашим шагом является социальное освобождение. Избегайте любые места и компании, в которых выпивают, курят и принимают наркотики.

Ограничение в общении с такими людьми поможет вам быстрее избавиться от ваших вредных привычек. Так же, не нужно забывать про мотивацию. Вы должны всегда помнить о том, что избавляетесь от вредных привычек не только для себя, но и для своего будущего малыша.

Для него все эти вредные привычки могут оказаться причиной смерти или вызвать проблемы со здоровьем.

Источник: http://proberemennost.com/vrednye-privychki-pri-beremennosti.html

Беременность и вредные привычки: риск и последствия

Во время беременности будущая мама должна очень серьезно отнестись к своему здоровью, так как от нее зависит не только ее жизнь, но и жизнь её еще не родившегося ребенка. На развитие ребенка могут бесповоротно повлиять вредные привычки матери.

Здоровье беременной женщины и вредные привычки тесно связаны между собой. Поэтому врачи рекомендуют женщинам полностью от них отказаться, если они хотят родить нормального здорового ребенка.

Отказ от вредных привычек — это первый и важный момент, над которым следовало бы задуматься беременным или планирующих беременность женщинам.

В последнее десятилетие во многих развитых странах, в том числе и в России, наблюдается тенденция к увеличению среди детей младшего возраста болезней, которые ранее считались «болезнями взрослых», это: и сердечно — сосудистые, и онкологические, и болезни центральной нервной и иммунной систем и т.п.

Одной из главных причин такого положения ведение нездорового образа жизни беременными женщинами, наличие у них устойчивой зависимости от вредных привычек.

Вредные привычки у беременных и их разновидности

К вредным привычкам у беременныхотносят привычки, которые, с одной стороны, наносят вред здоровью самой женщины, а с другой – вызывают неприязненное, а порой и брезгливое отношение окружающих к совершаемым такой женщиной действиям.

К вредным привычкам беременных следует отнести прежде всего курение, алкоголизм, наркоманию, токсикоманию,а такжекофеманию. Научно-технический прогресс и развитие новых технологий породили и такую непреодолимую зависимость,  и вредную привычку, как компьютерную и интернет-зависимость.

Влияние вредных привычек на здоровье беременной женщины и ее будущего ребенка

Вредные привычки оказывают крайне негативное влияние, как на саму беременную женщину, так и на развивающегося в её утробе ребенка.

Курение. По данным Всемирнойорганизации здравоохранения, к началу XXI века каждая четвертая женщина в мире — курящая, и наблюдается тенденция к увеличению количества курящих женщин. Курящие женщины не задумываются над тем, что увядает преждевременно не только их красота, но и их здоровье, а с ним и наше будущее — дети.

 Курение – одна из самых распространенных вредных привычек у беременных. До беременности женщина может иметь продолжительный стаж курильщицы и не замечать очевидного вреда здоровью, поэтому в период ожидания малыша бросать курить она не торопится.

Тем не менее, курение опасно для беременных на любом сроке. В самом худшем случае курение может спровоцировать выкидыш, а в более мягком варианте – ребенок родится с отклонениями.

Риски негативных последствий от курения напрямую зависят от количества выкуриваемых сигарет.

Кровеносные сосуды плода непосредствен­но связаны с системой кровообращения матери, поэтому при курении все компоненты табачного дыма, попадающие в кровь матери, проникают через плаценту в организм еще не родившегося ребенка и оказывают свое вредное действие на него, поэтому ребенок еще дорождения уже обречен на различныеболезни.

Поражение никотином в ранние срокибеременности наиболее опасно. У женщины, курящей с первых дней беременности, риск возникновения остановки развития её малыша (замершая беременность), рождение ребёнка с уродствами возрастает многократно.

Воздействие никотина в более поздние сроки, когда формирование плода почти завершено, может вызвать выкидыш, преждевременные роды, рождение ребёнка с низкой массой тела, так как повышенное содержание никотина в крови курящей беременной женщины препятствует поступлению кислорода и питательных веществ в организм будущего ребёнка.

У курящих матерей новорожденные ведут себя, как правило, беспокойно, нередко отказываются от груди — им не нравится «прокуренное молоко» матери, следовательно,  они недоедают, медленно прибавляют в весе, хуже развиваются, плохо спят, капризничают; у них расстраивается работа кишечника, чаше болеют. С последствиями курениясвязаны многие случаи детской смертности. Дети курящих матерей в течение первого года жизни в 2 раза чаще болеют бронхитом, воспалением легких, отстают в физическом и психическом развитии,  а так же подвержены различным заболеваниям. Частота возникновения онкологических заболеваний у потомства, рожденного курящей женщиной, многократно возрастает; даже в возрасте 7 лет у многих из них наблюдаются те или иные патологические изменения в организме, свойственные курильщикам. 

Алкоголь. По данным Всемирной организации здравоохранения, проблема алкогольной зависимости во всем мире приняла угрожающий характер. Женщина, злоупотребляющая алкоголем и решившая родить ребенка, рискует не только еще больше подорвать свое здоровье, но и обрекает ребенка на приобретение различных патологий.

У будущей матери, злоупотребляющей алкоголем,риск выкидыша увеличивается в 2-4 раза. Внутриутробное воздействие алкоголя приводит к появлению ряда проблем – от врожденных пороков до неврологических расстройств и нарушений развития.

Может развиться фетальный алкогольный синдром плода (ФАС) — заболевание, вызывающее врожденную задержку умственного и физического развития у ребенка. Этот синдром характеризуется специфическими изменениями лица у новорожденного, наблюдается поражение сердца и других органов.

Дети обычно раздражительны, беспокойны, со слабым хватательным рефлексом, плохой координацией.

Еще более опасно и вредно для беременной женщины и ее будущего ребенкаупотребление наркотических и токсических средств. Печальная статистика говорит о том, что наркомания не редкое явление среди беременных.

Наркомания – хроническое заболевание, которое характеризуется болезненной зависимостью от приема психоактивных веществ.

Зависимость от наркотиков может быть физической, психологической или физико-психологической. Физическая зависимость подразумевает прием наркотиков для снятия неприятных симптомов, возникающих при отмене наркотических препаратов после длительного их применения.

Это еще не означает склонность к наркотикам и тем более наркоманию. Психологическая зависимость означает, что человек на эмоциональном уровне склонен к приему наркотиков.

Эта тяга к наркотикам может быть более сильной, нежели при физической зависимости, и может привести к систематическому приему наркотиков.

В большинстве случаев женщин, принимающих наркотики, ждут осложнения во время беременности. Некоторые препараты приводят к дефициту питательных веществ, анемии (малокровию) и замедленному развитию плода.

Увеличивается также предрасположенность к рождению детей с пороками внутриутробного развития, наркозависимостью с первых дней жизни, возникновению тяжёлых поздних токсикозов беременных.

Внутривенное употребление наркотиков может привести к гепатиту,  ВИЧу и СПИДу, которые имеют риск передаться при родах от матери к ребенку.

Кофемания. Многие врачи утверждают, что избыток кофеина вредит не только будущей маме, но и ее ребенку.  Кофеин является достаточно сильным стимулятором нервной системы, а подобный допинг не нужен ни беременной, ни плоду.

Под воздействием кофеина растет давление, сосуды плаценты спазмируют, кровоток нарушается, к ребенку не поступает кислород и питательные вещества, — всё это мешает усваивать железо, в котором нуждается мама и ее малыш.

Кроме того,кофе при беременности не рекомендуется еще и потому, что кофеин обладает мочегонным эффектом, а, значит, провоцирует обезвоживание.

 Врачи обычно рекомендуют будущим мамам совсем отказаться от кофеина.

Читайте также:  Консультация для родителей в детском саду. игры с детьми старшего дошкольного возраста

К вредным привычкам, отрицательно влияющим на здоровье беременной и ее будущего младенца, относятся также компьютерная и мобильная зависимости.

Компьютерная зависимость выражается в непреодолимом болезненном желаниипользоваться компьютером, интернетом.

Ради виртуального мира в жертву приносится отдых, прогулки на свежем воздухе, своевременный прием пищи, полноценный сон и т.п., что не способствует нормальному протеканию беременности и внутриутробному развитию ребенка.

Бессистемное и длительное просиживание за компьютером, несоблюдение мер защиты и безопасности, может принести огромный вред организму женщины и ребенка и вызвать ряд неблагоприятных реакций.

Речь идет, прежде всего, о центральной нервной системе (ЦНС), зрительном анализаторе, опорно-двигательном аппарате, нормальное развитие которых может быть нарушено.

Не меньшую опасность для беременной и ее ребенка представляет мобильный телефон– при неправильном пользовании им вследствие электромагнитных излучений.

Вредные привычки будущей мамы и беременность – вещи несовместимые. Беременная женщина несет ответственность уже не только за свое здоровье, но и за здоровье своего ребенка.

Чтобы не рисковать, лучше всего планировать беременность и еще на этапе планирования отказаться от всех вредных привычек.

Если же беременность не запланированная – никогда не поздно бросить курить или отказаться от алкоголя и иных зависимостей!

Будущие мамочки! Если вы планируете беременность, или уже ждете малыша и хотите избавиться от никотиновой зависимости, то мы приглашаем Вас посетить специалиста по отказу от курения!

В статье использованы материалы сайтов:

http://www.vrednye.ru/drugie-zavisimosti/vrednye-privychki-i-beremennost-riski-i-posledstviya.html;

http://www.kvd.by/novosti/202-10-vrednye-privychki-u-beremennykh-i-ikh-vliyanie-na-zdorove-detej

Статью подготовила: педагог-психолог Мытницкая Ю.О.

Источник: http://profilaktika.tomsk.ru/?p=27086

Курение и беременность — как правильно бросить и как влияет вредная привычка на развитие эмбриона

В жизни женщины ожидание ребенка – это радостное событие, но для курящих представительниц прекрасного пола время от зачатия до родов является настоящим испытанием.

Курильщица со стажем нередко терпит поражение в попытке отказаться от пагубной привычки. Оправданием для таких будущих мам становятся повышенная нервозность и отзывы тех, кто всю беременность курил, а с ребенком ничего не случилось.

Исследования и медицинская статистика говорят об обратном.

Физиологический процесс в женском организме, при котором после оплодотворения яйцеклетки формируется плод, способный жить в утробе, называют беременностью. До 10 акушерских недель развивается эмбрион. С 11 недели беременности его называют плодом.

В среднем процесс развития ребенка в утробе матери длится 280 дней. Считается отрезок времени в 40 недель от даты последних месячных (акушерский срок) или 38 недель с момента зачатия (эмбриональный срок).

Беременность подразделяют на триместры, каждый по три месяца (1-12 неделя – первый, 13-28 – второй, 29-40 – третий).

Благополучное течение этого физиологического процесса является залогом правильного планирования. Повысит шанс рождения здорового малыша полное обследование пары еще до зачатия, сдача необходимых анализов, лечение хронических патологий, сбалансированное питание, психологическая подготовка, обязательный отказ от вредных привычек. Первые признаки беременности:

  • болезненность в поясничном отделе;
  • увеличение слизистых выделений;
  • вздутие живота;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • чувствительная грудь;
  • быстрая утомляемость;
  • повышенная чувствительность к запахам;
  • перепады настроения;
  • частое мочеиспускание;
  • задержка месячных.

Врачи утверждают, что курение женщины является одной из причин ее бесплодия. Это утверждение основано на исследованиях медиков, которые установили, что из-за негативного влияния ароматических углеводородов, проникающих вместе с табачным дымом в организм, чаще гибнут яйцеклетки. Если до беременности женщина курила длительное время, то вероятность зачатия снижается вдвое.

При наличии этой вредной привычки чаще наблюдаются нарушения менструального цикла, намного реже происходит овуляция, быстрее наступает климакс.

Опасно для зачатия курение не только женщины, но и будущего отца. Курящий мужчина имеет низкое качество спермы, так как в ней содержится мало жизнеспособных сперматозоидов.

Курильщики, особенно имеющие в анамнезе гипертонию, часто страдают импотенцией.

Для успешного оплодотворения нужно бросить курить, как минимум, за год до зачатия и будущей матери, и будущему отцу. На развитие в утробе малыша курение влияет не только во время беременности, но и задолго до нее.

При длительном вдыхании табачного дыма женщина своему ребенку по наследству передает множество заболеваний. Регулярное поступление в организм никотина ускоряет процесс старения, поэтому женский организм быстрее изнашивается.

Вред всем органам и системам наносят более 4000 вредных веществ, которые содержит сигарета:

  1. Дыхательная система. Через трахею сигаретный дым попадает в легкие, задерживаясь на доли секунд. Этого времени хватает, чтобы часть никотина всосалась в кровь, а часть осталась на внутренней поверхности легких и бронхов. Смолы не теряют своей активности, даже когда женщина бросает курить. Они остаются ядовитыми еще длительный период времени, пока полностью не выйдут из организма, а на это нужны месяцы и даже годы.
  2. Сердечно-сосудистая система. Регулярное курение увеличивает частоту сокращений сердца, что вредит главному органу. Курильщицы подвержены риску получить инфаркт миокарда и другие сердечные патологии.
  3. Пищеварительная система. К ней относится ротовая полость, носоглотка, пищевод, желудок, кишечник. Вред очевиден: повышен риск ухудшения качества зубов, развития заболеваний пищевода, печени, почек и других органов желудочно-кишечного тракта.
  4. Волосы и ногти. Курящим женщинам нужно витамина С гораздо больше, чем некурящим. Злоупотребление сигаретами уменьшает в организме уровень витамина С, железа и кальция, что приводит к ломкости ногтей, выпадению волос и другим дефектам.

Можно ли курить во время беременности

По данным ВОЗ 30% беременных женщин не отказываются от сигарет. Это создает определенную статистику влияния табачного дыма на здоровье плода. Ниже приведена только часть списка дисфункций, которые дает курение во время беременности:

  1. Выкидыш. Среди курящих женщин, находящихся в положении, самопроизвольное прерывание беременности возникает в 80% случаев. Причина: несопоставимое количество яда с массой плода.
  2. Перинатальная смертность. Детям, которым удается выжить в утробе курящей матери и родиться, выпадает новое испытание – 35% таких младенцев умирают на первой неделе жизни. Причина смертности: болезни новорожденных, не совместимые с жизнью.
  3. Синдром внезапной смерти. Так называются случаи, когда новорожденный ребенок перестает во сне дышать. Остановку дыхания провоцирует несовершенство вегетативной нервной системы, на развитие которой большое влияние оказал табачный дым, вдыхаемый матерью во время беременности.
  4. Внутриутробная задержка развития. Врачи так называют отставание плода по размеру и весу. Самая легкая стадия гипотрофии – запаздывание на 2 недели, во время которых малыш тратит силы не на развитие, а на восстановление массы тела.
  5. Преждевременная отстройка плаценты. У курящей женщины это может произойти в любом триместре. Если площадь отслойки приравнивается к трети от общей площади плаценты, то плод погибает.

Как влияет курение на беременность

Прежде всего, вред курения при беременности касается нарушения строения плаценты. По сравнению с нормой, ее ткани значительно уменьшаются и становятся тоньше.

Под воздействием никотина плацента претерпевает изменения со стороны кровоснабжения, приобретает округлую форму.

Эти процессы провоцируют преждевременное ее отслоение, способствуют обширному кровоизлиянию и гибели ребенка в утробе.

Существует такое медицинское понятие, как «фетальный табачный синдром». Им определяют влияние никотина на будущего ребенка. Такой диагноз дифференцируют, если:

  • мать выкуривала во время формирования плода больше 5 сигарет каждый день;
  • в период вынашивания у женщины была выраженная гипертензия;
  • в 37 недель у плода было замечено симметричное замедление роста;
  • у новорожденного имеется стоматит, притуплено обоняние и вкус;
  • у младенца наблюдается нарушение гемопоэза;
  • имеет место повышенная свертываемость крови;
  • у малыша снижен иммунитет;
  • у ребенка отмечается преждевременное старение кожи (появление морщин).

На ранних сроках

Врачи утверждают, что опасность табака на развитие эмбриона проявляется уже сразу после зачатия. К сожалению, большинство беременностей в нашей стране незапланированных.

Нередко женщина узнает о ней через 1-1,5 месяца после зачатия, а до этого продолжает вести свой привычный образ жизни. Если она курит, то никотиновая интоксикация организма с ранних сроков влияет на развитие головного мозга ребенка, ведь он формируется уже на 4 неделе.

На этой стадии вынашивания плод не защищен еще плацентарным барьером, поэтому он беззащитен перед любым внешним воздействием.

Чем грозит курение при беременности на ранних сроках:

Срок Вред для ребенка
1-2 месяц Курение грозит физическими увечьями. Из клетки развиваются органы и ткани. Контроль над процессом совершают молекулы ДНК, которые «выбрасывают» из системы негодные элементы. Поскольку вещества табачного дыма могут прикрепляться к хромосомам, ДНК уберет их вместе с тканями, а организм маленького человека будет развиваться без какой-либо конечности или другого органа.
3-4 месяц Никотин воздействует на кровеносные сосуды плаценты. При его наличии в организме матери возникает сосудистый спазм, из-за чего плод постоянно испытывает кислородное голодание (гипоксию). Это приводит к разным осложнениям, начиная с маленького веса ребенка в утробе и развития раннего гестоза, до психологических отклонений малыша, которые останутся на всю жизнь.

С 4 месяца беременности у женщины в животе уже находится не плод, а полноценный человек. Хотя он еще совсем маленький, но это сформировавшийся организм со всем набором систем. Далее у ребенка развиваются внутренние органы, происходит рост жировой прослойки и мышечной массы, набор веса. Какие последствия курения при беременности на поздних сроках получает малыш в утробе матери:

Срок Вред для ребенка
4-6 месяц Включаются в работу дыхательная, пищеварительная, сердечно-сосудистая системы малыша. Никотин, попавший в несформировавшийся организм, наносит по ним удар. Циркуляция сигаретного дыма засоряет органы плода через материнскую кровь, тормозит их развитие.
7- 9 месяц Привыкание к никотину позволяет детскому организму научиться перерабатывать получаемые химические вещества и обзавестись еще в утробе матери никотиновой зависимостью. После родов младенец лишается постоянной подпитки и испытывает настоящую ломку. Малыш капризничает, плохо спит, испытывает сильный эмоциональный стресс.Еще одна опасность курения на позднем сроке – преждевременные роды. Недоношенные дети имеют высокий порог смертности.

Пассивное курение

Когда человек находится рядом с курящим, он вдыхает табачный дым непреднамеренно. Как показывают медицинские исследования, влияние никотина на плод при пассивном курении такое же, как и при активном выкуривании сигарет беременной женщиной. В табачном дыме содержатся вредоносные вещества: никотин, угарный газ, оксид углерода, канцерогены, бензопирен, радиоактивные компоненты.

Когда женщина даже на этапе зачатия вдыхает все это, то страдает и ее иммунная система, и эмбриона (плода).

Ядовитые вещества табачного дыма накапливаются в организме, вызывая плацентарную недостаточность, в результате плацента не выполняет свои функции, а плод не получает нормальное количество питательных веществ, у ребенка повышен уровень гемоглобина. Малыш из-за этого может родиться с различными врожденными психическими аномалиями, приводящими к синдрому Дауна.

Младенцы рождаются с низкой массой тела, часто болеют, эмоционально нестабильны.

На фоне пассивного курения у беременной иногда наблюдается предлежание плаценты, когда она перекрывает внутренний зев шейки матки. Это не дает женщине родить малыша естественным путем.

Увеличивается риск внутреннего кровотечения, поэтому врачи направляют ее на кесарево сечение, которое тоже опасно своими осложнениями.

Курение гашиша или марихуаны

За наступление наркотического опьянения во время курения марихуаны или гашиша отвечают особые вещества под названием каннабиноиды. Попадая в организм человека, они накапливаются в половых органах, легких, головном мозге.

Длительное курение марихуаны или гашиша негативно сказывается на интеллектуальных способностях, процессах обучения и запоминания информации.

При курении наркотических веществ продукты горения поступают в организм так же, как при выкуривании обычной сигареты, что сказывается на состоянии дыхательной системы.

https://www.youtube.com/watch?v=j31hyT_MCzA

Это дает основание предполагать, что применение марихуаны или гашиша во время беременности несет большую опасность для развития ребенка в утробе матери.

Поскольку наркотики запрещены и не продаются легально, то женщина, покупающая их, не может знать, что находится в их составе.

Вместо марихуаны в пакете могут быть посторонние вещества, которые могут спровоцировать не только осложнения при вынашивании плода, но и угрозу для жизни ребенка и будущей матери.

Как бросить курить­

Курящие люди не настолько зависят от сигарет, как они думают. Больше они подчинены ритуалу, который постоянно выполняют. Сигарета в руках, чашечка кофе с утра, вечерний чай под любимый сериал – от этого трудно отказаться.

Когда женщина поймет, что зависимости нет, то бросить курить будет легко. Тем более что есть значимая причина отказа от пагубной привычки – рождение здорового малыша.

Несколько советов, чтобы избавление от курения прошло легче:

  • запомните, что это не жертва, отказ или принуждение, вы просто некурящая беременная женщина, которая ждет здорового бутуза;
  • вы это делаете не из-за мужа, свекрови или матери, а для себя;
  • не устраивайте себе отсрочки, не ищите отговорок типа: начну с первого числа или с понедельника, бросайте курить здесь и сейчас;
  • забудьте о ритуалах, не ломайте картинно сигареты, не выбрасывайте пачку в окно, театральные эффекты не помогут;
  • создайте условия, которые не дадут произойти срыву, например, лягте на сохранение в больницу или пойдите жить к свекрови;
  • замените пагубную привычку на другой ритуал, найдите себе любую другую игру, безопасную для здоровья.
Читайте также:  Спортивные соревнования в лагере

На раннем сроке

Женщины, не готовые отказаться от курения, но понимающие необходимость этого на ранних сроках беременности, придумывают разные способы сделать это не сразу.

Реклама предлагает много средств, помогающих заменить сигареты, которые, по утверждению производителей, менее вредны для здоровья.

Следует знать, что спреи, жвачки, пластыри и таблетки, содержащие никотин, также запрещено применять во время вынашивания ребенка. Содержание ядовитых веществ в них способно оказать немалый вред для развития плода.

Электронные сигареты мало чем отличаются от вышеназванных средств. Хотя неприятный запах отсутствует, картриджи все равно содержат в составе никотин, поэтому их курение не добавит здоровья. Бросать нужно на первых сроках беременности сразу и навсегда.

Все вспомогательные средства лишь отнимают время, а за этот период могут произойти необратимые последствия. Все системы организма закладываются в первом триместре, поэтому для плода каждый день является огромным скачком в развитии.

Курение мамы может в любой момент произвести необратимый сбой в этих природных процессах.

Можно ли резко бросать курить

На этот счет мнение врачей разделились. Можно от гинеколога услышать о вреде резкого отказа от курения при беременности. Это объясняется стрессом, который испытывает будущая мать при попытках борьбы с вредной привычкой и нехватки в организме никотина.

Такая реакция, якобы, влияет на благополучность протекания беременности. Если в вопросе разобраться детальнее, то организм женщины не может испытывать большего стресса при отказе от пагубной привычки, чем, к примеру, от любого другого бытового неудобства.

Никотиновая зависимость сильно преувеличена, ведь стаж курения многих женщин не достигает и 5 лет.

Даже при длительном вдыхании никотина стресс от отказа гораздо меньший, чем тот, который испытывает будущая мать при мыслях о возможных заболеваниях своего ребенка. По этой причине другая половина врачей более категорична.

Они утверждают, что каждая затяжка приводит к уменьшению движений плода в утробе, снижению его деятельности, поэтому процесс отвыкания от сигареты должен быть сведен к минимуму.

Видео

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

0 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Спасибо. Ваше сообщение отправлено

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://mosmama.ru/2624-kurenie-i-beremennost.html

Вредные привычки родителей до беременности — Блог мамы-врача

Содержание:

  1. Курение до и во время беременности
  2. Алкоголь до и во время беременности

Как известно, здоровье будущего малыша во многом зависит от здоровья его родителей, а это значит, что о нем нужно позаботиться заблаговременно. Главным фактором угрозы для крохи является наличие вредных привычек у его матери и отца. Именно вредные привычки родителей до беременности могут стать причиной сложнейших отклонений в развитии ребенка, вплоть до смертельного исхода.

В данной статье мы попытаемся обсудить, каким образом курение или алкоголь влияют на здоровье маленького человечка, ожидающего появления на свет.

Курение до и во время беременности

Итак, курение. Эта пагубная привычка уже не является прерогативой исключительно мужчин, поскольку сегодня женщины «дымят» не меньше, чем представители сильного пола. Отдельная каста злостных курильщиц – будущие матери. Курящая беременная женщина – это безответственная мать, которая осмысленно причиняет вред собственному ребенку.

Дело в том, что после каждой выкуренной сигареты плод находится несколько минут в состоянии кислородного голодания, поскольку никотин вызывает спазмы кровеносных сосудов матки. Вследствие этого происходит заминка внутриутробного развития малыша, что грозит тяжелыми последствиями, такими, как самопроизвольный аборт или преждевременные роды.

Стоит также отметить, что концентрация токсичных компонентов гораздо выше в организме плода, нежели в материнской крови. Отсюда следует вывод, что вероятность осложнения беременности и родов увеличивается в несколько раз у курящей мамочки, нежели у той, которая не курит.

Стоит ли игра свеч? Если вы наметили для себя планирование беременности, вам с супругом стоит категорически отказаться от курения за 2-3 месяца до зачатия. Не стоит удивляться, что курение мужа тоже может повлиять на потомство, поскольку носителем важной информации о здоровье будущего наследника является именно он.

Алкоголь до и во время беременности

Что касается алкоголя, то здесь ситуация похожая. Так, вредные привычки родителей до беременности опрокинуть рюмочку-другую почти стопроцентно повлияют на развитие и здоровье будущего ребенка. Учеными доказано, что у пьющих матерей риск родить малыша с аномалиями в развитии превышает 70%, а это больше, чем в половину.

Именно поэтому употребление спиртных напитков категорически запрещается, если вы находитесь в «интересном положении», особенно на ранних сроках беременности. Такая халатность грозит сильнейшими пороками в развитии малыша, вплоть до проявления фетального алкогольного синдрома новорожденного.

Дети, страдающие этим недугом, кардинально отличаются от здоровых детишек. У них короткая глазная щель, низкий лоб, недоразвитый подбородок, косоглазие, а помимо этого слабо выраженный хватательный рефлекс и наличие дефектов развития центральной нервной системы.

Естественно, многие возмутятся, что подобные уродства возможны лишь у тех детей, матери которых являются отпетыми пьяницами, однако смеем Вас уверить, что аномальный исход беременности возможен и у женщин, употребляющих незначительное количество алкоголя во время вынашивания ребенка.

Поэтому, лучше исключить горячительные напитки из своего рациона за несколько месяцев до зачатия. Из выше написанного следует, что вредные привычки родителей до беременности – это табу, о котором следует помнить, прежде чем планировать беременность. В здоровом теле, как известно, здоровый дух!

Источник: https://LuxMama.ru/vrednyie-privyichki-roditeley-do-beremennosti

Беременность и вредные привычки

Главное, что волнует будущую маму – здоровье ее малыша. И первое, что она должна сделать, узнав о своем положении – расстаться с некоторыми своими привычками, о вреде которых она знала, но не придавала большого значения. Ведь теперь на ней лежит двойная ответственность!

Казалось бы, что может быть страшного в нескольких «легких» сигаретах, баночке пива или стандартной чашечке утреннего кофе? На самом деле даже небольшая доза алкоголя или никотина, проникнув через плаценту, подвергает кроху тому же «удовольствию», что испытывает его мама.

Только он, в отличие от нее, не волен в выборе. Покончить с вредными привычками нужно как можно раньше, ведь развитие малыша начинается с первого деления клеток, а воздействие любого вредного фактора может существенно повлиять на формирование жизненно важных органов.

Курение

Пожалуй, ситуацию с распространением курения среди молодых девушек и женщин можно назвать эпидемией. При этом даже одна сигарета в день, выкуренная будущей мамой, увеличивает риск неблагоприятного развития беременности вдвое. Кроха курит вместе с мамой, подвергаясь тем же рискам, что и она сама.

Кроме того, под воздействием никотина сужаются сосуды плаценты и нарушается кровообращение, что приводит к кислородному голоданию плода. Со временем развивается плацентарная недостаточность, в связи с чем развитие плода замедляется, а может и вовсе остановиться.

Малыш, мама которого не покончила с курением в начале беременности, рождается чрезмерно возбудимым, у него часто развивается гиперактивность и синдром дефицита внимания. Помимо импульсивности и раздражительности, это может вылиться в отставание в интеллектуальном развитии.

В настоящий момент имеются научные доказательства того, что курение мамы способно привести к диабету и ожирению у малыша. Помимо этого, его дыхательные пути более уязвимы для респираторных заболеваний. Бросить курить желательно не только будущей маме, но и ее домочадцам – пассивное курение приносит не менее плачевные результаты.

Алкоголь

Алкоголизм – страшная беда нашего общества. Особенно – женский алкоголизм, ведь ее организм навсегда запоминает каждый выпитый бокал, что не может не отразиться на потомстве. Алкоголь беспрепятственно проникает через плаценту, превращая в алкоголика еще не рожденного кроху. Развивается так называемый алкогольный синдром, навсегда превращающий ребенка в инвалида.

У таких деток имеются специфические аномалии лица: гладкая носогубная складка, плоский затылок, косоглазие или короткая глазная щель. У них поражено большинство внутренних органов, нарушены рефлексы и координация движений, ярко выражено отставание в развитии. Разумеется, особенно страшные последствия настигают детей, чьи мамы регулярно употребляли спиртное.

Однако и в малых дозах алкоголь может доставить проблемы. Медики не рекомендуют беременным женщинам употреблять спиртное чаще, чем бокал вина один раз в три недели. Любой девушке стоит знать, что алкоголь ведет к нарушению генетической информации, которую она передаст своим детям.

Поэтому отказаться от него нужно задолго до планирования беременности, а лучше – никогда не злоупотреблять им.

Кофеин

Чашечка кофе по утрам, конечно, не принесет вреда. Наоборот, некоторым мамам это поможет взбодриться и справиться с беременной сонливостью. Но страсть к кофе может спровоцировать негативные последствия как для мамы, так и для малыша. Кофеин способствует обезвоживанию организма, а это недопустимо во время беременности.

Наркотические вещества

Статистика неумолима: 80% детей, рожденных женщинами, употреблявшими наркотики, погибают в младенчестве. Даже самые легкие из них (каковым считается курение марихуаны), вызывают хромосомные аномалии, приводящие к страшным последствиям.

Употребляемые во время беременности, наркотические вещества проникают через плаценту и надолго остаются в организме крохи, так как его печень еще не способна быстро справиться с ними.

Отсюда нарушения во всех системах организма, патологии жизненно важных органов и врожденные уродства.

https://www.youtube.com/watch?v=5CDIpvIC6ts

Бросить вредные привычки – не так просто, как кажется многим их обладателям. Некоторые счастливицы имеют внутренний защитный механизм, вызывающий отвращение к ним во время беременности. Однако другим приходится приложить массу усилий, чтобы приспособиться к своему новому положению.

В этом случае возможен только постепенный отказ, так как резкий – вызовет в организме сильнейший гормональный всплеск, опасный для беременности.

Ответственность будущей мамы настолько велика, что ей обязательно хватит силы воли расстаться со всем, что угрожает долгожданному крохе!

Источник: https://www.mamask.ru/waitkid/3-pregnancy/1124-beremennost-i-vrednie-privichki

Вредные привычки и беременность: от чего следует отказаться

Когда вы решили, что вы готовы к зачатию, самое время внести некоторые изменения в свой образ жизни. Тем более, если вы уже беременны. Вредные привычки и беременность несовместимы между собой.

Самое ужасное, что последствия могут быть фатальными прежде всего для ребенка, привести к тяжелым врожденным заболеваниям и отклонениям, с которыми ему придется мучиться всю жизнь.

Каждой будущей мамочке следует помнить, что теперь от нее зависит не только ее жизнь, но и здоровье самого близкого и дорогого ей человека – ребенка.

Что приносит вред малышу?

Список вредных привычек или других негативных воздействий раньше был коротким и лаконичным: курение, алкоголь, наркотики. Однако ученые продолжают изучать, что приносит вред развитию новой жизни. В настоящее время в перечень включили также и другие совсем небезопасные слабости в образе жизни современного человека.

К вредным привычкам, которые могут создать проблемы для мамы и малыша теперь относятся следующие:

  • пассивное и активное курение;
  • употребление алкоголя;
  • наркозависимость;
  • питье напитков с кофеином;
  • употребление в пищу фастфуда и продуктов с большим количеством консервантов;
  • переедание;
  • малоподвижный образ жизни.

Пагубное воздействие алкоголя

Истина, которая знакома каждой женщине со школьных лет: спиртные напитки во время беременности могут причинить плоду непоправимый вред. Но чтобы не быть голословными, давайте детально рассмотрим, какие угрозы для себя и ребенка создает женщина, которая не считает зазорным выпить рюмочку или бокальчик во время беременности.

Алкоголь это токсическое вещество, вызывающее отравление всех систем организма. Особой чувствительностью к его воздействию отличается нервная система. Именно поэтому возникает опьянение и последующее похмелье или алкогольная интоксикация, а по-простому — отравление.

Попадая в сперматозоид или яйцеклетку, спирт нарушает их целостность, что может привести к полному либо частичному ее разрушению.

Если оплодотворение такой травмированной клетки все-таки удалось, то очень большой риск ее неправильного развития, которое может прерваться, когда нарушения превысят критический уровень.

Соответственно, риск выкидыша у пьющей или выпивающей женщины возрастает в несколько раз.

Негативное влияние даже разового употребления алкогольных напитков на яйцеклетку продолжается в течение двух недель, потому если женщина планирует стать мамой здорового ребенка, то полностью пить спиртные напитки и пиво нужно прекращать как минимум за две недели до зачатия.

Употребление алкоголя женщиной на ранних сроках беременности особо опасно, так как именно в первые недели формируются все основные системы и органы плода. Соответственно, увеличивается риск развития непоправимых дефектов в органах или частях тела.

Негативное влияние алкоголя на плод не снижается и ко второму триместру беременности. Так как плацента матери всеми силами пытается защитит плод от токсических веществ, к которым, как мы помним, спиртные напитки тоже относятся, она начинает тщательно фильтровать кровь.

Кроме того, поражается и сама плацента, под воздействием алкоголя в ней возникают некротические, отмершие участки. Из-за этого развивающийся малыш недополучает и полезные вещества, а самое страшное – кислород. Развивается гипоксия – нехватка кислорода.

Читайте также:  Осенний бал в детском саду. сценарий. подготовительная группа

Вследствие этого могут возникнуть пороки развития – спинного, головного мозга, сердца, почек, слепота, глухота – все это последствия употребления алкоголя беременной женщиной.

Помимо физических отклонений эти дети отличаются также и психическими отклонениями, отставанием в развитии, умственной неполноценностью.

Курение во время беременности

Сродни алкоголю, курения является насыщением организма токсическими, а значит отравляющими веществами. По данным многочисленных исследований доказано, что курение оказывает губительное влияние на организм беременной женщины.

Причем, по сравнению с употреблением алкоголя, проблема курения стоит для будущей мамы более остро. Если женщина, у которой нет зависимости от спиртных напитков, с легкостью может воздержаться от их эпизодического употребления по какому-то случаю, то курение – это чаще всего пристрастие, от которого многим довольно тяжело отказаться.

Однако вот некоторые факты, которые нужно знать каждой девушке и женщине, чтобы решить: стоит ли привычка курить здоровья будущего или возможного малыша.

Плодородие женщины, как известно, уменьшается с возрастом. Никотин и другие химические вещества в сигаретах, еще больше увеличивают ваш биологический возраст.

Снижают способность организма вырабатывать эстроген – гормон, который регулирует овуляцию, – и могут вызвать генетические аномалии в яйцеклетках женщины.

Хотя некоторые повреждение необратимо, прекращение курения сейчас может предотвратить дальнейшее повреждение.

Курение, как и алкоголь, пагубно влияет на репродуктивные функции не только курящих родителей, но, что самое печальное, также и их детей. У юношей, чьи матери курили во время беременности, на 20% снижена активность сперматозоидов.

Но это помимо других проблем, которые возникают даже у еще нерожденного ребенка.

Спазм сосудов, гипоксия – вот последствия для еще нерожденного ребенка от каждой сигареты, выкуренной его мамой. Это мешает ребенку развиваться нормально, потому после рождения дети таких матерей имеют сниженные параметры тела и здоровья.

Хотя бытует мнение, что бросать курить во время беременности вредно, так как «ломка» настигнет не только маму, но и малыша, последние исследования доказали, что это не так. Прекращение курения даже на последнем месяце беременности однозначно улучшает снабжение кислородом плода. А если мама перестала курить на ранних сроках, то риск последствий для малыша снижается до минимума.

Не меньший вред для малыша несет и пассивное курение – когда беременная находится рядом с тем человеком, который курит. Потому, если токсикоз не заставил будущую мамочку убедить супруга или других родственников не дымить рядом с ней, то стоит задуматься о здоровье будущего ребенка и попросить как можно меньше дышать на нее дымом.

Наркотики и материнство

Наверное, не нужно особо заострять внимание на том, насколько пагубно пристрастие к наркотическим веществам влияет на человека. И уж тем более, если речь идет о беременной женщине. Помимо непоправимых нарушений со здоровьем, грозящих крохотному, еще не родившемуся малышу, его жизнь ежечасно и ежеминутно подвергается опасности из-за неадекватности женщины-наркоманки.

Когда беременная не контролирует себя, когда ради новой дозы она готова на все, что угодно, то ни о какой здоровой беременности не может быть и речи.

Именно дети таких женщин составляют группу риска и чаще всего рождаются с физическими и психическими отклонениями.

Да и дальнейшая жизнь их чаще всего не становится лучше: предоставленные себе, находящиеся рядом с неадекватными родителями, они либо попадают в детдома, либо идут по стопам своих горе-родителей.

Именно в этом случае вопрос стоит жестче всего: либо нормальный ребенок, либо наркотики.

Кофеин и его влияние

Для кофеиновых наркоманов у нас тоже припасены плохие новости. Чрезмерное употребление кофеина также может быть связано с бесплодием и не вынашиванием ребенка при беременности, поэтому сейчас самое время отказаться или уменьшить его, насколько возможно.

Если с зачатием все в порядке, то исследования ученых показали: об однозначной вредности кофеина на плод можно говорить, если ежедневно беременная употребляет более 200 мг кофе. Так что достаточно уменьшить суточную порцию, но продолжать наслаждаться любимым напитком.

Однако не стоит забывать, что кроме непосредственно кофе, кофеин содержится в:

  • зеленом и черном чае;
  • какао;
  • шоколаде;
  • мате;
  • гуаране.

Если брать готовые напитки, то лучше ограничить употребление следующих:

  • Кока-Кола;
  • энергетические напитки;
  • некоторые сорта пива;
  • другие напитки, в составе которых указан кофеин.

Еще не стоит забывать о некоторых лекарствах, в которых присутствует это тонизирующее средство.

Прием кофеина в превышающих разрешенную норму дозах может провоцировать выкидыш, а дети матерей, которые любят большое количество кофе, обычно рождаются с весом меньше нормы.

Если вы думаете, что проблема решается тем, что можно перейти на кофе без кофеина, то это не так. Химически обработанное кофе, лишенное своих естественных свойств еще более вредно для беременных: риск выкидыша у женщин, которые пьют его, возрастает больше чем в два раза.

Фаст-фуды, консерванты и другие вкусные вредности

Очень часто на форумах для беременных в обсуждении молодых мамочек питания во время беременности можно прочитать, как страстно им хотелось картошки-фри, гамбургер и другие продукты быстрого питания. Некоторые даже пишут, что во время токсикоза могли есть исключительно это, а вот на полезную домашнюю пищу и смотреть без тошноты не могли.

Причина таких необъяснимых желаний вовсе не в том, что врачи ошибаются и фаст-фуд на самом деле очень полезен для здоровья. Просто во время беременности организм женщины активно расходует, а значит и требует пополнения необходимых ему микроэлементов и витаминов.

Если он худо-бедно получал их из этих продуктов, к которым мамочка привыкла до беременности, то ей будет хотеться именно того, что ему знакомо.

Нельзя хотеть ужасно полезную, но ни разу не пробованную еду – просто потому что у организма нет соответствующего опыта, подкрепленного позитивным отношением.

Хотя мамочки, рассказывающие о своих желаниях съесть фастфуд во время беременности считают, что «иногда можно, если хочется» и что продукты быстрого питания не несут никакого вреда кроме как лишних килограммов, которые потом придется усиленно сбрасывать, это не так.

Международное исследование астмы и аллергии детей до года, проведенное в США убедительно показало: есть прямая связь между употреблением фаст-фуда и развитием всевозможных аллергий и даже астмы у грудных малышей.

Так что давайте вернемся к началу: почему же организм беременной женщины начинает требовать вредную для него и для ребенка пищу?

  1. Жирной и высококалорийной пищи, а также газированных напитков жаждут те, у кого в организме имеется недостаток кальция.
  2. Страсть к пережаренному свойственна тем, кто недополучает углеводов.
  3. Желание съесть шоколад говорит о нехватке магния в организме.
  4. Недостаток серы в организме усилит потребность пить кофе или чай.
  5. Пристрастие к сладкому возникает, когда не хватает углерода.
  6. Хлеб становится особо привлекательным для тех, чей организм требует продукт с высоким содержанием азота.
  7. Желание налечь на солененькое преследует тех, кто употребляет недостаточно продуктов с хлоридами.

Все эти вещества, и в гораздо большем количестве, тем более без вредных сопровождающих добавок содержатся в орехах, крупах, фруктах и овощах.

Потому прежде чем топнуть ножкой и заявить, что желание беременной – это закон, подумайте: стоит ли налегать на вредную пищу в то время, когда ваш организм отчаянно сигнализирует о нехватке полезных веществ для создания новой жизни.

Есть за двоих или объедаться?

Во время беременности в организме женщины происходят большие изменения, которые далеко не всегда проходят незаметно. Первый триместр часто сопровождается токсикозом – хорошо, если он проявляется только в утренней тошноте. Часто женщина может есть без позывов к рвоте довольно очень ограниченное число продуктов.

Это проходит ко второму триместру, и беременяшка радуется, что теперь ее не тошнит. После нескольких месяцев воздержания хочется буквально всего.

Да еще добросердечные родственницы приговаривают, что будущей маме нужно есть за двоих. И вот женщина, которая раньше следила за своим весом, пускается во все тяжкие, тем более что ей постоянно хочется то одного, то другого. Правильно ли это?

Несмотря на то, что в интересном положении у женщины наблюдается естественный прирост веса, вовсе нет необходимости есть слишком много – разве что тем дамам, которые годами морили себя голодом.

Все набранные во время беременности килограммы приходятся не только на ребенка, но и на растущую плаценту, околоплодные воды и увеличивающуюся матку. Большая их часть исчезнет как по волшебству после появления малыша на свет.

Основная задача будущей мамы нормализовать и сбалансировать свой рацион, чтобы питаться полезной, богатой нужными микроэлементами пищей, равномерно распределяя ее употребление в течение дня.

Потому что даже без лишнего веса на организм беременной обрушивается слишком много различных стремительных изменений. Все системы работают в усиленном режиме, а избыточный прирост веса еще больше усложнит их работу.

При лишнем весе у беременной женщины страдают:

  • сердечно-сосудистая;
  • опорно-двигательная;
  • пищеварительная системы.

Все это, естественно, скажется и на развивающемся ребенке, который будет недополучать кислород и полезные вещества из-за  ослабления организма мамы.

При лишнем весе у беременной значительно возрастает риск отечности на поздних сроках, увеличения артериального давления и даже развития такого опасного для мамы и малыша симптома как преэклампсия.

Еще один важный момент – вес, с которым рождается ребенок. Вопреки бытующему мнению, что чем больше малыш весит, тем сильнее и крепче он вырастет, это не так. Оптимальным при рождении считается вес до 4 кг. Превышение этого порога чревато тяжелыми родами для мамы, а для ребенка – ослабленным организмом, склонностью к ожирению и диабету.

Будущая мама и спорт

Вопреки бытующему мнению, что беременной следует воздерживаться от любой физической активности, это не так. Подобное ограничение распространяется на профессиональные занятия спортом, соревнования, также на виды спорта, где есть угроза ударов, падений и подъем тяжестей. Кроме того, физическую активность рекомендуют ограничить, если есть угроза выкидыша.

Любую другую активность – гимнастику, прогулки, плаванье – не только можно, но и нужно включать в свой распорядок, в идеале это нужно сделать еще на этапе планирования беременности.

Польза от подвижности и умеренной физической нагрузки во время беременности есть как для женщины, так и для малыша.

  • Мышцы женщины приходят в тонус, а значит, ей будет легче переносить свое изменившееся состояние и родить.
  • Мышечный корсет хорошо поддерживает растущий животик, снимая таким образом чрезмерную нагрузку на позвоночник.
  • Беременная женщина лучше контролирует свое тело и тем самым предохраняется от случайных падений или травм.
  • Благодаря активному кровотоку малыш получает достаточное количество кислорода для развития всех органов и тканей.
  • Ребенок регулярно двигается вместе с мамой – а значит уменьшается вероятность неправильного предлежания.

Оптимальным видом физической нагрузки считается аквааэробика, так как суставы беременной женщины и без того перегружены дополнительным набором веса и смещением центра тяжести. А в воде эта нагрузка снижается, тогда как мышцы продолжают работать.

Однако, какой бы тип нагрузки ни выбрала женщина, лучше всего, если это происходит на специальные занятиях, которые проводят для беременных. Так как в комплексе упражнений учитывается положение женщины, а рядом всегда есть тренер, который следит за состоянием беременных.

Рассчитывая нагрузку, очень важно учитывать и срок беременности. Угроза выкидыша острее всего стоит во время первого триместра. Значит, в это время нужно максимально плавно вводить новую нагрузку, позволяя организму без лишнего стресса приспособиться к возрастающей физической активности будущей мамочки.

Очень важно не принуждать себя, а внимательно прислушиваться к своему организму: даже рекомендованное количество упражнений может оказаться избыточным в индивидуальном случае. Также не нужно заниматься при плохом самочувствии. Упражнения должны приносить удовольствие и приятную усталость, все, что сверх того может причинить вред.

Даже если женщине противопоказаны физические нагрузки, если нет прямого запрета врача, то она может регулярно и подолгу гулять на свежем воздухе. Прогулка – хороший способ поддерживать сердце и сосуды, поднять настроение и вдохновиться красотой природы.

Вредные привычки трудно сломать. Но, если вы думаете о ребенке, то его здоровье намного  важнее любых привычек и слабостей. И если вы всегда искали повод, чтобы начать новый, здоровый образ жизни, лучшей мотивации не найти!

Источник: http://mypregnancy.ru/zdorove-vo-vremya-beremennosti/vrednye-privychki.html

Ссылка на основную публикацию