Пословицы и поговорки о еде для детей дошкольного возраста

Пословицы и поговорки для детей дошкольного возраста о здоровье – ВашПедагог

Пословицы и поговорки о еде для детей дошкольного возраста

Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится. Аптека не прибавит века. Аптекам предаться — деньгами не жаться. Баня — вторая мать. Баня — мать наша: кости распаришь, все тело поправишь. Баня все правит.

Баня здоровит, разговор веселит. Баня парит, баня правит. Береги платье снову, а здоровье смолоду. Бог бы дал здоровье, а дни впереди. Болезному сердцу горько и без перцу. Болезнь входит пудами, а выходит золотниками.

Болезнь и поросенка не красит.

Болезнь и скотину не красит. Болезнь не красит человека, а старит. Болен — лечись, а здоров — берегись. Болит бок девятый год, не знаю которое место. Боль без языка, а сказывается. Боль врача ищет. Боль приживчива, приурочлива. Больна жена мужу не мила. Больной — и сам не свой.

Будь не красен, да здоров.

Быстрого и ловкого болезнь не догонит. В здоровом теле — здоровый дух. Верь не болезни, а врачу. Веселому жить хочется, помирать не можется. Врач, исцели себя самого. Всякая болезнь идет к сердцу.

Всякая болезнь к сердцу. Всякую болячку к себе приложи. Где больно — тут рука, а где мило — тут глаза. Где здоровье, там и красота. Где много лекарей, там много и больных (и недугов).

Где пиры да чаи, там и немочи.

Где просто, там живут лет со сто.

Гнилое порося и в петровки зябнет. Голова болит, заду легче. Горьким лечат, а сладким калечат. Грамота не болезнь — годы не уносит. Дай бог здоровья кнуту да хомуту, а лошадь довезет. Дай боли волю — она в дугу согнет. Дай боли волю — полежав да умрешь. Дай боли волю — уморит.

До веку далеко: все заживет.

До свадьбы заживет.

Доброму человеку и чужая болезнь к сердцу. Дурака учить — что горбатого лечить. Дух бодр, да плоть немощна. Его и муха крылом убьет. Еле-еле душа в теле. Если хочешь быть здоров — закаляйся. Есть болезнь — есть и лекарство. Ешь редьку — и ломтиху, и триху. Ешь хрен едуч и будешь живуч.

Ешь, да не жирей — будешь здоровей. Живи с разумом, так и лекарок не надо. Животы — не нитки: надорвешь — не подвяжешь. Закрытую рану лечить трудно. Замерзших — больше чем зажаренных. Застарелую болезнь лечить трудно. Застарелую болезнь трудно лечить. Здоров будешь — все добудешь. Здоров, как бык, и не знаю, как быть.

Здоровому врач не надобен.

Здоровому все здорово.

Здоровому и нездоровое здорово, а нездоровому и здоровое нездорово. Здоровому лечиться – наперед хромать поучиться. Здоровый врача не требует. Здоровье — всему голова, всего дороже. Здоровье всего дороже, да и деньги — тоже.

Здоровью цены нет.

Здоровья за деньги не купишь. Здоровья не купишь. И лекаря не лучше знахаря. И одна корова, да есть здорова. И собака знает, что травой лечатся. Иного лекаря самого-то полечить бы. Истома хуже смерти.

И хорошая аптека убавит века. Каждому своя болезнь тяжела. Кашель да чихота — не своя охота. Когда б не баня, все б мы пропали. Кожа-то елова, да сердце-то здорово. Колокольным звоном болезни не лечат.

Кость тело наживает.

Кроме смерти, от всего вылечишься. Кто встал до дня, тот днем здоров. Кто не боится холеры, того она боится. Кто не болел, тот здоровью цены не знает. Кто не курит, кто не пьет, тот здоровье бережет. Курить — здоровью вредить. Лекарь свой карман лечит. Лихорадка — не матка: треплет, не жалеет. Лихорадка пуще мачехи оттреплет. Лук да баня все правят.

Лук от семи недуг.

Лук с чесноком — родные братья. Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит. Лук семь недугов лечит. Лучше сорок раз вспотеть, чем один — заиндеветь. Людям скромно, а нам на здоровье.

Муж любит жену здоровую, а брат сестру — богатую. Мужу на безголовье, а жене на здоровье. На болячку не молись, а лечись. На всякую болезнь зелье вырастает. На женские немощи и догадка — лекарство.

На живом все заживет.

На солнышке просвечивает.

Не бойся дороги, были б кони здоровы. Не больной привередлив — боль. Не вовремя старость, не к делу хворь. Не всяк умирает, кто хворает. Не всякая болезнь к смерти. Не рад больной и золотой кровати. Не спеши умирать, еще належишься. Не спрашивай здоровья, гляди в лицо. Не спрашивай у больного здоровья.

Пар костей не ломит, вон души не гонит.

Пар костей не ломит.

По здоровом сынке сердце ноет, по больном вдвое. Пока сердце не заболит, глаза не плачут. По ране и пластырь. После обеда полежи, после ужина походи. При частой горести придут и болести. Приехал — не здоровался, поехал — не простился. Пришла пора драться — некогда руки лечить.

Противным лечат, а приятным часто губят. Ранить легче, чем лечить. Руби дерево здоровое, а гнилое и само свалится. Румянами хворь не лечат. С больной головы да на здоровую. С курами ложись, с петухами вставай. С поста не мрут, а от обжорства мрут. Сама болезнь скажет, чего хочет.

Свою болячку чужим здоровьем не лечат.

Сладко естся, так плохо спится.

Та душа не жива, что по лекарям пошла. Тем же салом да по тем же ранам. Ты мне не здорово, а я тебе не челом. Тяжело болеть, тяжело и над больным сидеть. У больного здоровья не спрашивают. У всякой лекарки свои припарки. У кого болит, тот и кричит. У кого болят кости, тот не думает в гости. У кого не болит, у того и не свербит. У кого что болит, тот о том и говорит.

Увечье — не бесчестье.

Хотя не скоро, да здорово.

Хрен да редька, лук да капуста лихого не допустят. Чеснок да лук от семи недуг. Чеснок да редька — так и на животе крепко. Чистая вода — для хвори беда. Чистота — залог здоровья. Чужие немощи не исцелят. Шерсть в войлоке хоть козловая — спи на нем на здоровье.

Шуба елова, да к сердцу здорова.

Источник:

Пословицы и поговорки о здоровье

Пословицы и поговорки о здоровье.

      Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.

      Аптека не прибавит века.

      Баня — мать наша: кости распаришь, все тело поправишь.

      Баня здоровит, разговор веселит.

      Баня парит, баня правит. Баня — мать вторая.

      Береги платье снову, а здоровье смолоду.

      Береги честь смолоду, а здоровье под старость.

      Бог бы дал здоровье, а дни впереди.

      Болезному сердцу горько и без перцу.

      Болен — лечись, а здоров — берегись.

      Боль без языка, а сказывается.

      Больной, что ребенок.

      Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.

      Будь не красен, да здоров.

      Быстрого и ловкого болезнь не догонит.

       В здоровом теле — здоровый дух.

      В чем душа держится.

      Болезнь не красит человека, а старит.

      Дай боли волю — полежав да умрешь.

      До свадьбы заживет.

      Лук от семи недуг.

      Верь не болезни, а врачу.

      Веселому жить хочется, помирать не можется.

      Где больно — тут рука, а где мило — тут глаза.

      Где здоровье, там и красота.

      Где кашель, там и хворь.

      Где много лекарей, там много и больных (и недугов).

      Где пиры да чаи, там и немочи.

      Где просто, там живут лет со сто.

      Глупого учить — что мертвого лечить.

      Дай бог здоровья кнуту да хомуту, а лошадь довезет.

      Дай боли волю — она в дугу согнет.

      Дай боли волю — уморит.

      Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.

      Деньги потерял — ничего не потерял, время потерял многое потерял, здоровье потерял — все потерял.

      Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.

      Еле-еле душа в теле.

      Если хочешь быть здоров — закаляйся.

      Есть болезнь — есть и лекарство.

      Живи с разумом, так и лекарок не надо.

      Животы — не нитки: надорвешь — не подвяжешь.

      Здоров будешь — все добудешь.

      Здоров, как бык, и не знаю, как быть.

      Здоровому все здорово.

      Здоровому и нездоровое здорово, а нездоровому и здоровое нездорово.

      Здоровье — всему голова, всего дороже.

      Здоровье дороже богатства.

      Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду.

      Здоровье дороже денег.

      Здоровье не купишь — его разум дарит.

      Здоровья за деньги не купишь.

      И собака знает, что травой лечатся.

       Играй, не отыгрывайся; лечись, не залечивайся!

      Кашель да чихота — не своя охота.

      Когда б не баня, все б мы пропали.

      Кто встал до дня, тот днем здоров.

      Кто встал до дня, тот днем здоров.

      Курить — здоровью вредить.

      Лук да баня все правят.

      Лук с чесноком родные братья.

      Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит.

      Лук семь недугов лечит.

Источник: http://65-school.ru/bez-rubriki/poslovitsy-i-pogovorki-dlya-detej-doshkolnogo-vozrasta-o-zdorove.html

Пословицы о здоровом питании, пословицы и поговорки о здоровом питании. Мудрость предков

Клуб йоги oum.ru

О пользе правильного питания знали испокон веков. И хотя в его основу каждое поколение вкладывало свой смысл, некоторые прописные истины оставались неизменными. Недаром ещё множество столетий назад Сократ сказал фразу, актуальную и по сей день: «Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».

Превращая поглощение пищи чревоугодие, можно не только подорвать своё здоровье, но и полностью лишить организм того баланса и лёгкости, что заложены в нём природой.

Принципы правильного питания читаются между строк народных сказок и легенд, рассказов и притч, но наиболее ярко их демонстрируют пословицы и поговорки – настоящие перлы народного творчества и мудрости.

Пословицы и поговорки о здоровом питании. В чем их ценность

Во все времена составлению рациона, пусть и неосознанно, уделяли много внимания.

Вспомните, ещё наши бабушки говорили: «Щи да каша – пища наша» – подчеркивая важность рационального питания, ежедневного употребления первых блюд и питательных злаков.

Они знали, что для полноценного развития, активной работы и бодрого духа необходимо не только достаточно, но и правильно питаться.

И действительно, сегодня диетология стала одним из самых востребованных направлений профилактической медицины.

Терапия любого заболевания, связанного не только с желудочно-кишечным трактом, но и с сердечно-сосудистой, мочеполовой, нервной и другими системами организма не обходится без составления соответствующего рациона, который будет включать только полезную пищу.

Однако это не значит, что правильное питание становится актуальным лишь после появления каких-либо проблем со здоровьем – этому аспекту своей жизни нужно уделять внимание с первого дня, иначе велик риск столкнуться с нарушениями, исправить которые будет не так просто, как предотвратить.

Пословицы про здоровое питание позволяют с младых ногтей приучить ребёнка к правильному пищевому поведению, своеобразному уважению к еде, рациональному подходу к выбору продуктов. С их помощью можно донести крохе то, что так сложно объяснить научным языком – основы пищеварения, строение организма, вред неправильных продуктов.

Если не объяснить маленькому человеку, что есть можно, а от чего стоит отказаться, он долгое время будет жить в дисгармонии с самим собой, со своим организмом и физиологией, что в процессе формирования может привести к серьёзным последствиям.

Да и во взрослой жизни пословицы и поговорки о здоровом питании обязательно придутся кстати – они напомнят, что пища не есть смысл жизни, а скорее, способ её поддержания.

«Не всё в рот, что око видит», – говорит нам старая русская поговорка, поспорить с которой крайне сложно. К пище нужно подходить с умом, и тогда она станет основой активной жизнедеятельности, бодрого духа и отменного самочувствия на протяжении долгих лет.

Читайте также:  День защитника отечества во 2 классе. сценарий

Принципы диетологии через пословицы о здоровом питании

Для составления рационального меню необходимо знать основные принципы, на котором оно базируется. Причём для этого совсем не обязательно перелопачивать горы литературы, читать научные пособия и трактаты по диетологии – достаточно воспользоваться мудростью наших предков, изучив пословицы о правилах здорового питания:

  1. «Беда — когда желудок упрямей, чем рассудок». Если, не задумываясь, есть всё, что подвернётся под руку, ставя во главу угла чревоугодие, можно лишиться не только здоровья, но и гармонии в своей жизни. Постоянное переедание, употребление вредной пищи рано или поздно приведёт к проблемам с метаболизмом, сердечно-сосудистым отклонениям, резкому изменению массы тела и другим физиологическим расстройствам, а также нарушит баланс энергии и жизненных сил, станет причиной бессонницы и депрессии.
  2. «Живот не мешок: про запас не поешь». Не стоит устраивать слишком плотные приёмы пищи, жертвуя их количеством: единственное, чего вы добьётесь – растянутого желудка и постоянного чувства голода. Лучше есть понемногу 4-5 раз в день – тогда питание будет наиболее сбалансированным.
  3. «Что за беда, коли пьётся вода». Питьевой режим не менее важен, чем регулярные приёмы пищи. Выпивая в день хотя бы 1,5-2 литра, человек насыщает клетки живительной влагой, позволяет кровеносной системе функционировать «как часы» и восполняет её дефицит в организме.
  4. «Не глотай, не прожевавши, не болтай, не подумавши». Равно как и высказывать своё мнение, предварительно его хорошенько не обдумав, нельзя пренебрегать правильным пережевыванием пиши. Заглатывая крупные куски, вы будете перегружать свой желудок, заставлять пищеварительный тракт работать в неправильном режиме, и в итоге заработаете проблемы с пищеварением.
  5. «Нет плохих продуктов – есть плохие повара». Даже самую здоровую и полезную пищу можно испортить, приготовив её неправильно. Например, жареные блюда будут гораздо вреднее, чем приготовленные в духовке или на пару. А если знать особые технологии и вкусные рецепты, можно научиться создавать настоящие шедевры, не задействую при этом излишнюю термическую обработку.

Пословицы и поговорки о здоровом питании: составляем меню

Как ни крути, основное правило, на котором зиждется диетология – полезные, богатые витаминами и минералами, питательные и при этом легко усвояемые продукты.

Включать в свой рацион фаст-фуд, продукты с кофеином и уж тем более мясо или рыбу, которая попадает на стол путем насилия, жестокости и убийств – значит в корне нарушать нормы здорового образа жизни, моральные принципы и устои человечной, гармоничной духовной личности.

К тому же, разнообразие фруктов, овощей, злаков, орехов, бобовых и других растительных культур способно полностью обеспечить человека всем необходимым для полноценной жизни, и поговорки подтверждают это наглядно.

Овощи на столе – здоровье в доме

Овощное меню – пожалуй, самое полезное из того, что может предложить нам матушка-природа. Их состав богат растительной клетчаткой, живительной влагой, лёгкими для пищеварения нутриентами, минералами, аминокислотами и витаминами.

Они хороши как сами по себе, таки в качестве ингредиентов для вкуснейших блюд: вспомните, чего только стоит весенне-летний аромат огуречного салата, пряный вкус овощного рагу или осенний микс с морковью и капустой? А лёгкий постный борщик, рататуй или кабачковое варенье на десерт? Свежие или приготовленные овощи способны заменить собой первое, второе и третье блюдо, и об этом наши предки знали давным-давно. И многочисленные пословицы о пользе овощей – наглядное тому подтверждение:

  1. Хрен да редька, да капуста лихого не допустят.
  2. Капуста не пуста, сама летит в уста.
  3. Свёкла – красная девица, да с зеленою косицей, на столе она царица, для здоровья пригодится.
  4. Морковь прибавляет кровь.
  5. Семь перемен, а всё одна редька: редька триха, редька ломтиха, редька с квасом, редька с маслом, редька в кусочках, редька в брусочках да редька целиком.
  6. Зелень на столе – здоровье на сто лет.
  7. Молодец, что огурец, а огурец, что молодец.
  8. Обед без овощей – праздник без музыки.
  9. Овощи – кладовая здоровья.
  10. Ни один рог без капусты не живёт.

Фруктово-ягодное изобилие

Пословицы о здоровом питании не могли обойти своим вниманием пользу фруктов и ягод. Сочные, спелые и неимоверно вкусные плоды – незаменимый источник витаминов и растительной клетчатки.

Если пополнить свой рацион яблоками, можно забыть о слабости и анемии, бананы помогут наладить пищеварение, цитрусовые – восполнить дефицит витамина С, груши – избавить от диареи, гранаты – поднять гемоглобин… Словом, правильно выбранные фрукты и ягоды способны излечить от недугов и наладить работу организма.

Правда, стоит уделять внимание только сезонным плодам, поскольку при покупке их в супермаркетах невозможно убедиться в отсутствии пестицидов. Это правило распространяется и на овощи: собранный со своего огорода или же купленный в проверенных местах урожай будет куда полезнее импортного.

А чтобы не сомневаться в пользе фруктов и ягод, почитайте, что говорят об этом пословицы:

  1. Яблоко на ужин – и врач не нужен.
  2. Виноград — не град, не бьёт, не валит, а на ноги ставит.
  3. От простуды и ангины помогают апельсины.
  4. И грушу съел, и зубы почистил.
  5. Славится на целый мир самый древний фрукт инжир.
  6. За ягодами пойдёшь – здоровье найдёшь.
  7. Грушу – мне, яблоко – мне, а айву – сердце моё хочет.
  8. Слива себя не расхваливает, а дорожка к ней всегда протоптана.
  9. Ради земляники земле поклонишься не раз.
  10. Хорошее яблоко доктора стоит.

Пословицы о правилах здорового питания из злаков

Что может быть полезнее для желудка, чем каша? Лёгкая овсянка станет лучшим завтраком, питательная гречка, богатая железом и минералами – идеальным вторым блюдом на обед, а быстро усвояемый рис – отличным ужином.

Впрочем, это хоть и самые популярные, но далеко не единственные каши: те, кто предпочитает злаковое меню, могут менять разновидности блюд хоть каждый день.

А сколько всего можно приготовить из круп? Гречневые котлетки, рисовые тефтели, овсяные батончики с сухофруктами, кукурузное печенье… Все эти блюда будут не только полезными, но и неимоверно вкусными. Стоит только почитать пословицы о правилах здорового питания, касающиеся злаковых культур – и всё сразу станет на свои места:

  1. Хороша кашка, да мала чашка.
  2. Гречневая каша — матушка наша, а хлебец ржаной — отец наш родной.
  3. Без каши обед не в обед.
  4. Любо животу, что глаза кашу видят.
  5. Каша — мать наша, а хлеб — кормилец.
  6. Кашевар живёт сытее князя.
  7. Здоровье наше – овсяная каша.
  8. Мать наша — гречневая каша: не перцу чета, не прорвет живота.
  9. Густая каша семьи не разгонит.
  10. Хлеб да крупы на здоровье лупи.

Пословицы про здоровое питание: правильно составляем режим

Как бы ни банально это звучало, важно не только качество питания, но и его регулярность. Пропускать завтрак, чтобы не опоздать на работу, пренебрегать обедом из-за сильной загруженности в течение трудового дня, а вечером отъедаться, пытаясь компенсировать чувство голода, которое преследовало днём – далеко не самая лучшая идея.

Ночью организм должен отдыхать, и пищеварительный тракт в том числе. Поэтому ужин должен быть лёгким и не слишком поздним, чтобы вся съеденная пища успела полностью усвоиться до отхода ко сну. А вот завтрак должен обязательно быть питательным – необходимо, чтобы метаболизм проснулся, а съеденные нутриенты обеспечили энергией хотя бы до обеда.

Почитайте, что говорят об этом пословицы:

  1. На ужин кефир нужен.
  2. Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
  3. Натощак и песня не поётся.
  4. Укладываясь спать с пустым желудком, проснёшься бодрым.
  5. Ужин не нужен — был бы обед дружен.
  6. Сел да поел, так и ужин не нужен.
  7. Укоротить ужин – удлинить жизнь.
  8. Поужинавши – подушка под головой вертится.
  9. Полному желудку кошмары снятся.
  10. Всякому нужен и обед, и ужин.

Пословицы о вреде переедания

Любое излишество не может пройти незамеченным, и чрезмерное переедание не исключение.

Золотое правило диетологии основано на том, что «из-за стола нужно выходить с лёгким чувством голода» – тогда и пищеварение будет в норме, и лишний вес обойдёт стороной, и общее самочувствие всегда будет бодрым и активным.

Однако не стоит путать лёгкое чувство голода и недоедание: если первое является физиологическим этапом насыщения (ведь чувство сытости приходит примерно через 20-30 минут после трапезы), то второе – ограничение в необходимых нутриентах, которое нельзя назвать правильным.

Об этом знали и наши предки – недаром в народе бытует столько поговорок о вреде обжорства:

  1. Большая сыть — брюху вредить.
  2. Кто жаден до еды — дойдёт до беды.
  3. Большой кусок застревает в горле.
  4. Умеренность в еде полезней, чем сто врачей.
  5. Большой кусок рот разорвёт, а маленький досыта накор­мит.
  6. Умеренная пища — отрада уму.
  7. Будь умерен в еде, но не в работе.
  8. Если хочешь здоровья, не ешь много, если хочешь почёта, не говори много.
  9. Ешь вполсыта – проживешь век до полна.
  10. Желудок обжоры — бездонное ущелье.

Подведём итоги

Если собрать все пословицы и поговорки о здоровом питании воедино, можно выпустить целый цикл томов народной мудрости – в одну книгу этот бездонный кладезь полезных советов явно не уместится.

Да и, если разобраться, вся современная диетология строится на тех же принципах, что пропагандируются в пословицах: употребляйте полезные продукты, используйте правильные способы приготовления пищи, не переедайте, но и не голодайте, не превращайте еду в смысл жизни – и вы сможете сохранить своё здоровье, молодость и жизнелюбие на долгие годы.

Источник: https://www.oum.ru/yoga/pravilnoe-pitanie/poslovitsy-o-zdorovom-pitanii-mudrost-proshedshaya-skvoz-vremya/

Пословицы и поговорки о еде, хлебе, пищи

Пословицы и поговорки о еде, хлебе, пищи читать

А где щи, тут и нас ищи.

Аппетит приходит во время еды.

Артамоны едят лимоны, а мы молодцы едим огурцы.

Барам косим, а себе хлеба просим.

Беда бедой, а еда едой.

Без соли стол кривой.

Береги хлеб в углу, а деньги – в узлу.

Береги хлеб для еды, а деньги для беды.

Блин не клин, брюха не расколет.

Блином масленым в рот лезет.

Блины брюху не порча.

Блины да оладьи – замотались сватьи.

Больше брюха не съешь.

Большому куску рот радуется.

Брюхо сыто, да глаза голодны.

Будет хлеб – будет и обед.

Война – войной, а обед – по расписанию. (Шутл.)

Выпей чайку, забудешь тоску.

Голод в мир гонит.

Голод живота не пучит, а легко ходить учит.

Голод научит говорить.

Голод не тётка, пирожка не поднесёт.

Голодному вздыхается, а сытому отрыгается.

Горек чужой хлеб, коль своего нет.

Гречневая каша – матушка наша,
А хлебец ржаной – отец родной.

Даст Бог день – даст и пищу.

Дешева рыба – дешева и уха.

Дорога ложка к обеду.

Если много съешь, то и мёд горьким покажется.

Ешь с голоду, люби смолоду.

захотел молочка от бычка.

Захотел пирога да мука дорога.

Захотел от кошки лепёшки, а от собаки блинов.

Захочешь есть – о хлебе заговоришь.

К обеду – не к делу: все готовы.

Картофель хлебу подспорье.

Кашу маслом не испортишь.

Каша – мать наша, а хлеб – кормилец.

Кашевар живёт сытее князя.

Кашу свари, да ещё и в рот положи.

Кисель зубов не портит.

Когда я ем, я глух и нем.

Кушай, кума, девятую шанежку (ватрушку), я ведь не считаю.

Любишь смородину, люби и оскомину.

Медок сладок в меру.

Много есть – не велика честь.

Натощак и песня не поётся.

Не ел – не мог, поел – ни рук, ни ног.

Недосол на столе, пересол на спине.

Нет птицы, чтоб пела, а не ела.

Овёс к лошади не ходит.

Первый блин комом.

Пошёл проведать да и остался обедать.

Сало – сила, спорт – могила. (Шутл.)

Сам не ам и другим не дам.

Своя корка слаще чужого каравая.

Соловья баснями не кормят.

Съел бы пирога, да мука дорога.

Съесть не могу, а оставить жаль.

Съешь и ржаного, коли нет никакого.

Сытый голодного не разумеет.

Читайте также:  Как пеленать новорожденного ребёнка

Сытый голодному не товарищ.

Умела готовить, не умела подавать.

Хлеб в пути не тягость.

Хлеб везде хорош – и у нас и за морем.

Хлеб – всему голова.

Хлеб да вода – крестьянская (солдатская, богатырская, казацкая, мужицкая) еда.

Хлеб да крупы на здоровье лупи.

Хлеб за брюхом не ходит, а брюхо – за хлебом.

Хлеба к завтрему оставливай, а не дела.

Хлеба край – и под елью рай, хлеба ни куска – и в палатях возьмёт тоска.

Хлеба нет – и корочки в честь.

Хлебу – мера, деньгам – счёт.

Хлопот полон рот, а перекусить нечего.

Хорошего понемножку, сладкого не досыта.

Чай пить – не дрова рубить.

Часты пирушки изведут полушки.

Что есть в печи, всё на стол мечи.

Чужым ртом сыту не быть.

Щи да каша – пища наша.

Явства много, коли брюха не жаль.

Источник: https://www.miloliza.com/105-poslovitsy-i-pogovorki-dlya-detej/3743-poslovitsy-i-pogovorki-o-ede-khlebe-pishchi

Афоризмы, пословицы и поговорки о здоровом питании

Мы собрали для вас лучшие примеры народной мудрости – пословицы, поговорки и афоризмы о пользе здорового питания. Они помогут вам настроиться на похудение и лишний раз напомнят, что люди, которые правильно питаются остаются здоровыми и дольше живут.

«Я ем, чтобы жить, а некоторые живут, чтобы есть», – слова древнегреческого философа Сократа. Задумывались ли вы о значении высказывания? Питание занимает важную часть жизни, но не является смыслом существования.

Не обязательно отказываться от любимой еды: кусочка пирога или рождественской запечённой курочки. Если человек понимает, что продукты, которые употребляет в пищу, нужны для извлечения необходимых питательных веществ, то волноваться не о чем.

Но чаще мы забываем о назначении пищи и съедаем в несколько раз больше, чем требуется организму. Это касается праздничных застолий, которые переполнены всевозможными блюдами, и мы непременно пробуем каждое.

Поговорки о пользе здорового питания

Пословицы и поговорки – это выражения, отточенные веками. Каждое из них прошло ряд метаморфоз, переродившись в краткую, но меткую истину. Пословицы – квинтэссенция народной жизненной мудрости и опыта. Значения поговорок и пословиц отличаются. Пословицы несут в себе некую мудрость, а поговорки чаще употребляются «для красного словца».

  • Если много съешь, то и мёд горьким покажется.

Смысл этой пословицы говорит об основном принципе здорового питания – не переедать. Когда съешь слишком много, то любая сладость или просто любимое лакомство потеряет свою прелесть.

  • Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.

Первая часть пословицы как никогда актуальна в нашем темпе жизни. Зачастую мы не уделяем должного внимания завтраку. Причин этому может быть множество: нехватка времени, по утрам вы просто не хотите есть и так далее.

В противовес завтраку, за ужином не рекомендуется много есть. Организм, переваривая пищу во сне, не отдыхает, а значит, вы проснетесь разбитым и не выспавшимся. Количество еды за ужином лучше всего ограничить минимумом.

Учеными доказано, что чем тщательнее ты пережёвываешь пищу, тем больше пользы она приносит. Это кажется невероятным, но на самом деле так и есть. Тщательно пережеванная пища легче переваривается, и организм получает максимальное количество питательных веществ.

  • Не все в рот, что око видит.

Смысл поговорки говорит о вреде переедания (буквально – не ешь все, что видишь).

  • Нет плохих продуктов – есть плохие повара.

Смысл этой пословицы в правильном приготовлении пищи. Любой продукт, даже если вы его не ели, потому что не нравится вкус или запах, при правильном приготовлении окажется вкусным и полезным.

  • Нет ничего хуже остывшей еды, кроме еды разогретой.

Пища приготовленная, остывшая и потом вновь разогретая теряет вкусовые качества и большую часть питательных и полезных свойств. Готовьте количество еды с расчетом на один прием пищи. Лучше тратить немного больше времени на приготовление блюда, но употреблять пищу всегда свежей и полезной.

  • Укладываясь спать с пустым желудком, проснешься бодрым.

Во сне организм нуждается в отдыхе. Если вы наедаетесь перед сном, то вместо отдыха, желудок продолжает работу. Это негативно сказывается на общем самочувствии утром.

  • Яблоко в день, и доктор не нужен.

Смысл этой известной пословицы стоит воспринимать буквально. Яблоки – естественный источник железа и комплекса витаминов, легко усваиваемых организмом. Помимо этого, яблоки помогают пищеварению и уменьшают количество холестерина в крови.

Афоризмы о том, как правильно питаться

Афоризмы – законченная мысль, сказанная и записанная некогда человеком. Афоризмы часто используются в речи, как лучший пример лаконично выраженной мысли. Очень часто афоризмы принимают за прописные истины.

  • Сластями, печеньями и конфетами нельзя вырастить из детей здоровых людей. Подобно телесной пище, духовная тоже должна быть простой и питательной. Р. Шуман;
  • Лучшая приправа к пище – голод. Сократ;
  • Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру. Абу-ль-Фарадж;
  • С тех пор как люди научились варить пищу, они едят вдвое больше, чем требует природа. Б. Франклин;
  • Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы. Б. Франклин;
  • Великие люди всегда были воздержанными в еде. Оноре де Бальзак;
  • Никто не должен преступать меру ни в пище, ни в питании. Пифагор;
  • Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись. Марк Тулий Цицерон;
  • Встав из-за стола голодным – вы наелись; если вы встаете наевшись – вы переели; если встаете переевши – вы отравились. Антон Павлович Чехов;
  • Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами. Гиппократ;
  • Любовь и голод правят миром. Фридрих Шиллер.

Чему нас учат пословицы и афоризмы

Здоровое питание – залог здоровья организма и хорошего самочувствия, говорит народная мудрость. Если вы не доверяете опыту поколений, то хотя бы попробуйте применить в жизни элементарные советы.

Пословицы, поговорки, афоризмы – это жизненный опыт других людей, который помогает не совершать ошибок, приносящих вам вред. Поэтому следуйте советам народных мудрецов и бегите здоровье!

Ваш голос важен для нас:(1 043

Источник: https://BezPuza.ru/pravilnoe-pitanie/aforizmy-poslovicy-pogovorki.html

Пословицы и поговорки о питании

Есть, чтобы жить, а не жить, что­бы есть.
Сократ

 

#####
 

Аппетит больного умнее лекарский головы  (русская).

Аппетит приходит во время еды  (марийская, русская, турецкая, французская).

Аппетит — лучший повар  (французская).

Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится (русская).

Беда — бедой, а еда — едой (русская).

Беда — когда желудок упрямей, чем рассудок  (немецкая, французская).

Без соли не проживешь (тамильская).

Без соли невкусно, а без хлеба несытно (русская).

Бездельник  умирает от холода, обжора — от  голода (русская).

Беззубому каша — папаша, а кисель брат родной (русская).

Болезнь – не беда, коли есть хлеб и вода, хлеб выкормит, вода выпоит  (русская).

Больному — вкусный кусок (курдская).

Благоразумье проявляй: меньше горького, больше слад­кого потребляй (узбекская).

Большая сыть — брюху вредить (русская).

Больше положенного не ешь (азербайджанская).

Большой кусок застревает в горле (арабская).

Большой кусок рот разорвет, а маленький досыта накор­мит (карельская).

Брюхо больного умнее лекарской головы (русская).

Брюхо — злодей: старого добра не помнит (русская).

Брюхо не мешок: в запас не поешь (русская).

Брюхо свой предел знает (русская).

Будь умерен в еде, но не в работе (даргинская).

Быстро досыта наесться — плохо для желудка, быстро разбогатеть — для жизни плохо (монгольская).

Быстро сведенная пища плохо переваривается (африкан­ская).

В еде себя не неволь: живот заболит (турецкая).

Вари столько, сколько сможешь сьесть (персидская).

Виноград — не град, не бьет, не валит, а на ноги ставит (русская).

Вместо соли не лижи мед (турецкая).

Вода вымоет, а хлеб выкормит (русская).

Все гибнет от худобы, а человек от лишнего жира (азер­байджанская).

Все, что попало в желудок, — пища (африканская).

Всходы крепнут от воды, ребенок здоровеет от молока (китайская).

Всякий гриб в руки берут, да не всякий в кузов кладут (русская).

Всякому овощу свое время (русская).

Выпей чайку — позабудешь тоску (русская).

Выпьешь чаю — прибавится силы (китайская).

Где есть чай — там и под елью рай (русская).

Глаза ели бы, да живот не принимает (карельская).

Голод все чувства глушит (тамильская).

Голод живота не пучит, а легко ходить научит (русская).

Голод — лучший повар (русская).

Голод пуще огня жжет (тамильская).

Голодный живот не лопнет (карельская).

Даже кролик может умереть от обжорства (тибетская).

Дело не в рождении, а в питании (армянская).

Дерево держится своими корнями, а человек пищей (азер­байджанская).

Дети, которых перекармливают, часто болеют (китай­ская).

Для еды — соль/для соли — мера (туркменская, узбек­ская).

Для обжоры что пир, что поминки — все равно (африкан­ская).

Еда любит меру (осетинская).

Еда — пища тела, сон — пища бодрости (ингушская, чеченская).

Если нет мяса, и грибы идут в суп (африканская).

Если хочешь здоровья, не ешь много; если хочешь почета, не говори много (азербайджанская).

Если хороши щи, так другой пищи не ищи (русская).

Ешь больше рыбки — будут ножки прытки (русская).

Ешь в меру и будешь сыт (тамильская).

Ешь вполсыта, пей вполпьяна, проживешь век до полна (русская).

Ешь, да не жирей — будешь здоровей (тамильская).

Ешь, да не объедайся, говори, да не заговаривайся (вьет­намская).

Ешь лук — чище зубы будет (русская).

Ешь мало — проживешь долго (арабская).

Ешь, не наедайся, пей, не напивайся, вперед не кидайся, в середку мешайся, позади не оставайся (русская).

Ешь, пей в меру — не будешь болеть животом (афри­канская).

Ешь поменьше, чтобы к врачу не ходить (курдская).

Ешь с голоду, а женись смолоду (русская):

Желудок обжоры — бездонное ущелье (армянская).

Желудок — плохой советчик (немецкая).

Из винограда течет жизнь (немецкая).

Из-за брюха пропадает голова (чувашская).

Из хорошего мяса — хороший суп (пуштунекая).

Излишняя сладость пуще горечи (немецкая, французская).

Испорченная пища — яд (турецкая).

Картошка.— хлебу присошка (русская).

Кисель зубов не портит (русская).

Когда ешь — будь умерен, когда даришь — будь щедр (бирманская).

Когда ешь соленое, не забывай о последствиях (вьетнам­ская).

Когда жуешь, не спеши — и пальму сжевать можно (тамильская).

Когда я ем, то глух и нем (русская).

Коли рот на боку, массаж не поможет (амхарская).

Коль ешь понемногу, аппетит всегда будет (китайская).

Кому сласти —друзья, тому его зубы — враги (турецкая).

Кто долго жует, тот долго живет (турецкая).

Кто ест виноград, тот ест сгущенное солнце (румынская).

Кто ест, когда уже сыт, тот своими зубами себе могилу роет (туркменская, турецкая).

Кто ест лук, того бог избавит от вечных мук (русская).

Кто жаден до еды — дойдет до беды  (вьетнамская).

Кто много ест, у того аппетита не бывает (индонезийская).

Кто много ест, испортит желудок (африканская).

Кто натощак ест, не хворает (азербайджанская).

Кто от жира еле дышит —здоровьем не пышет (турецкая).

Кто слишком много ест, не сможет спать (шумерская).

Лакомств тысяча, да здоровье одно (хинди).

Лакомство — пьянству брат (английская).

Ложись спать с голодным желудком – проснешься бодрым (ассирийская).

Лучше горькое, чем приторно-сладкое (бурятская).

Лучше недожаренное, чем пережаренное (сербская).

Лучше хороший желудок, чем хороший повар (английская).

Малая пища – здоровью защита (туркменская).

Мало ест — худеет, много ест – хиpeeт (азербайджанская).

Масло коровье – кушай на здоровье (русская). 

Мед и лук – здоровью круг (русская).

Мед ко всякому блюду кстати (осетинская)

Мельница сильна водой, а человек – едой (русская).

Меньше еды – больше ограды (туркменская).

Меньше сахара – больше здоровья (чешская).

Много сахар у съешь, во pry горько станет (тамильская)

Морковь прибавляет кровь (русская).

Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть (греческая, латинская, немецкая).

На горло надейся, но рис с костями все же не ешь (чальгашская)

На еду — герой, на выпивку — лев, а на работе — трусливый заяц (русская).

На работе — как бы присесть, а за обедом как бы побольше съесть (русская).

На ужин  кефир нужен (русская).

Натощак и песня не поется (русская).

Не все в рот, что око видит (карельская.)

Читайте также:  Паустовский. бакенщик

Не всякая текучая вода для питья годится (азербайджан­ская).

Не глотай, не прожевавши, не болтай, не подумавши (вьетнамская).

Не мы хлеб носим, а хлеб нас (русская).

Не поужинавши легче, а поужинавши  лучше (русская).

Нe пригоже есть лежа (русская).

Не приучай брюхо к двум хлебам, а тело к двум кафтанам (русская).

Не соль ешь, а ешь с солью (тамильская).

Не разжевав, вкуса не узнаешь (русская).

Не торопи беззубого, когда он жует (мальгашская).

Не торопись в еде – подави шься (корейская).

Не уходи поутру голодным, если тома есть рис (вьетнам­ская):

Несолоно есть, что с немилым целоваться (русская).

Нет ничего тяжелее пустого желудка (русская).

Ни один рог без капусты не живет (русская).

Нигде так не раскрывается человек, как во время еды (английская).

Обжорство затумaнивает раз ум (арaбская).

От излишней пищи заболит живот или голова (туркмен­ская).

От многословия болит голова, от обжорства желудок (грузинская).

От обжорства глупеют (турецкая).

От печеного хлеба ж ивот не болит (даргинская).

От плохого зерна и куры слепнут (русская).

От сладкой еды — беды (бенгальская).

Пей чай — удовольствие получай (туркменская).

Пиша — основа человека (киргизская).

Пища хороша в свое время (древнегипетская).

По глазам видно, что в животе делается (осетинская).

Пока у тебя есть зубы, можешь жевать камни, но какая же еда, если нет зубов (киргизская).

Полному желудку кошмары снятся  (ассирийская).

Поменьше плова – голова здорова  (азербайджанская, туркменская).

После еды нужно постоять или шагов тысячу пройти (немецкая).

После обеда немного посиди, после ужина побольше походи (немецкая).

Посоли да поперчи, будут добрые харчи (русская).

Правильно лечит тот, кто правильно кормит (русская).

Прежде жуй, а потом глотай (русская).

Прежде чем наедаться соуса, подумай о жажде, которая тебя будет мучить (вьетнамская).

Предусмотрителен тот, кто думает о желудке (турецкая).

Проще насытить брюхо обжоры, чем его глаза (русская).

Работает упорно и ест задорно (русская).

Раненый уснет, а голодный нет (азербайджанская).

Родившийся должен кушать, растущий должен спать (карельская).

Рыбу ешь свежую, рис ешь созревший (китайская).

Рыбу перевари, говядину не довари (русская).

С сытым брюхом легко восхвaлять пост (голландская, датская, итальянская, немецкая, норвежская).

Сам сыт, а глаза голодны (русская).

Сама болезнь скажет, что хочет, (русская).

Самовар кипит л- уходить не велит (русская).

Самое вкусное блюдо то, которое ешь голодным (эфиоп­ская).

Самые точные часы — желудок (чешская).

Свою болезнь ищи на дне тарелки (китайская).

Сено не твое, но ведь сеновал твой (азербайджанская).

Сладкая вода не всегда полезна (русская).

Сладкого — не досыта, горького – не до слез (африканская).

Сладкая еда полезна для тела, но вредна для костей (китайская).

Сладкое помаленьку едят (удмуртская).

Словоохотливость ведет к беспокойству, чревоугодие к расстройству желудка (афганская).

Съеденное вечером впрок не пойдет (армянская).

Сытого кормить — только вредить (арабская).

Сытый голодного не разумеет (русская).

У кого зубы слабы, тот ищет еду помягче (туркменская).

У сытого коня восемь ног (мордовская).

Ужин не нужен, был бы обед дружен (русская).

Укороти ужин — это удлинит жизнь (немецкая).

Умеренная пища — отрада уму (тамильская).

Умеренность — мать здоровья (латинская, русская).

Умеренность в еде полезней, чем сто врачей (хинди).

Умеренный в еде — всегда здоров (хинди).

Хвораю — ем по караваю, не могу — ем по пирогу (рус­ская).

Хлеб всему голова (русская).

Хлеб да вода — здоровая еда (русская).

Хлеб крепит (удмуртская).

Хлеб на стол — так и стол престол, а хлеба ни куска — так и стол доска (русская).

Хлеб не шуба, а греет (удмуртская).

Хлеб, соль и вода — молодецкая еда (русская).

Хорошее питание — основа здоровья (азербайджанская).

Хорошо пережеванное — наполовину переваренное (не­мецкая).

Хорошо прожуешь — сладко проглотишь (мордовская).

Холод не терпит голода (русская).

Хороший желудок может все перенести (немецкая).

Хороший скакун мало ест — долго живет (туркменская).

Чай напиток не хмельной, можно выпить и другой (рус­ская).

Чай никогда лишним не бывает (комийская).

Человека приводит к бедам его желудок (казахская).

Чем больше пожуешь — тем больше проживешь (рус­ская).

Чрезмерная сытость делает человека вялым (латинская, немецкая).

Что полезно для печени, вредно для почек (арабская).

Щи да каша — пища  наша (русская).

Источник: https://www.medglav.com/poslovicy-i-pogovorki/pitanie.html

Пословицы

Домашние животные – это те, которые живут в непосредственной близости от человека. У них разный рацион питания, они уникальны по своему внешнему виду, кто-то из них гавкает, кто-то мычит, кто-то хрюкает. Но их роднит следующее – человек им даёт жильё, кормит, оберегает, заботится о них. Крупные домашние животные – это коровы, лошади, бараны, свиньи. Поменьше – собаки, коты.

Читать пословицы

Когда-то давно все птицы были дикими. Но с течением времени человек приручил некоторые виды птиц, вследствие приносимой ими пользы. Этих птиц мы называем домашними.

Домашние птицы не заботятся о ночлеге и питании – человек даёт им кров, кормит их, ухаживает за ними. Что мы имеем от домашних птиц? Мясо, яйца, перья. Домашние птицы не умеют петь, как певчие, они не способны к длительным утомительным перелётам.

Да и нет им надобности летать за тридевять земель. Их дом рядом с человеком.

Читать пословицы

Есть на земле птицы, заливистые и звучные трели которых радуют всё живое вокруг. Люди издревле пытались подражать звукам, издаваемым птицами. Пение крылатых пташек – это первая музыка, которую услышал, осознал и полюбил человек.

Птицы поют – и всё живое ликует! Все заботы уходят куда-то далеко-далеко, душа наполняется радостью. Слушаешь и понимаешь – как прекрасен мир, как гармонична природа, как чудесна жизнь.

Певчие птицы – неутомимые труженики, настоящие пропагандисты вдохновенной природной музыки.

Читать пословицы

Человек грамотный – и этим многое сказано. Ценится грамотный инженер, грамотный руководитель, грамотный служащий. Как стать знающим, компетентным человеком? Нужно овладевать знаниями, приобретать навыки, умения, ставить перед собой цели и стремиться достичь их. Если человек твёрдо настроен на то, чтобы стать грамотным, то он им станет.

Читать пословицы

Живут на планете Земля птицы. Летают, воркуют, сооружают гнезда. Кому-то из них нравится селиться рядом с человеком. Некоторые птицы не только чувствуют себя комфортно рядом с человеком, но и не прочь пообедать за его счёт. Читать пословицы

Грозны и опасны хищные птицы. Природа наградила их отличным зрением, тончайшим слухом, надёжным клювом, крепкими крыльями, сильными лапами. Хищные пернатые безжалостны и агрессивны.

В их рацион питания входят небольшие млекопитающие, сородичи-пернатые, падаль. Иногда они готовы расправиться с теми, кто превышает их в размерах.

Семейства ястребиные, соколиные, скопиные и совиные – это и есть семейства хищных птиц.

Читать пословицы

Лишь немногие птицы остаются зимовать на родине, ведь суровые зимние условия не все пернатые выдерживают. Птиц, покидающих родные края осенью и возвращающихся весной, мы называем «перелётными».

Летят перелётные птицы, немало испытаний ждёт их на далёком пути, но они летят, гонимые сильным инстинктом перелёта. Миграции для птиц – это не стресс, это нормальные звенья в годичном цикле жизни, с которым спаяна вся ритмика птицы, ее физиология.

Перелётные птицы летают по своим законам, по своим пролётным путям.

Читать пословицы

Есть такой хороший термин – братство. Есть кровное братство, а есть братство по духу. Настоящего, истинного братства никто разрушить не может. Потому что трудно разрушить сообщество здравомыслящих людей, связанных определенным состоянием духа и уровнем сознания, объединенных принципами нравственности и морали. Дружба – это понятие вечное. Дружба в огне не горит и в воде не тонет.

Читать пословицы

Доверие консолидирует в себе следующие понятия: откровенность, честность, уверенность в чьей-то добросовестности, искренность. Полное доверие, равно как и полное недоверие, редки. Человеку свойственны сомнения, ему присуща природная недоверчивость.

Низкий уровень взаимного доверия приводит к конфликтам, интригам. Доверие в личной жизни, в бизнесе, может способствовать достижению больших результатов, привести к развитию. И, наоборот, недоверие ведёт к регрессу, люди теряют мотивацию, относятся друг к другу всё хуже и хуже.

В вопросах доверия, как и во многом трудом, нужен разумный компромисс.

Читать пословицы

Лес является родным домом для многих видов животных. Лес – это природный ансамбль, в нём много кто уживается. Ряд животных чувствуют себя в лесу комфортно. У них сформировался свой рацион питания. Хищники – лисы, волки, медведи – суровы и агрессивны.

Такие животные, как зайцы, мыши, суслики, бурундуки, косули, спасая свою шкуру, вынуждены скрываться от них. Волки нападают не только на животных небольших размеров, но и на крупных особей: на оленей, лосей, кабанов.

Это желание утолить голод, инстинкт хищника!

Читать пословицы

Источник: http://DetskiyChas.ru/proverbs/%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%86%D1%8B-%D0%BF%D1%80%D0%BE-%D0%B5%D0%B4%D1%83/

Пословицы про правильное питание

Еще с давних времен люди старались заботиться о своем здоровье, и знали практически все о пользе правильного питания. Однако, несмотря на то, что каждое поколение в основу здорового питания вносили свои изменения, но главные принципы дожили и до наших дней.

Пословицы про правильное питание передавались из поколения к поколению и являлись своего рода пособием, которое учило, как следует жить и что употреблять в пищу, чтобы сохранить здоровье и силу. Ярким тому подтверждением может стать высказывание Сократа «Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».

Хотелось бы отметить, что все высказывания и половицы сочинялись на основании собственных наблюдений. Употребляя в пищу определенные продукты, люди видели результат их воздействия на организм, таким образом, и появлялись новые высказывания такие как: «Кушай чеснок и лук – не возьмет недуг» или «Лук семь недуг лечит».

Сделав определенный вывод люди стали почитать такие продукты как чеснок и лук.

У наших бабушек и дедушек было особое отношение к хлебу, поэтому многие пословицы о здоровом питании посвящены именно этому продукту. Достаточно вспомнить такие высказывания как: «Вода матушка, а хлеб батюшка». Хлеб с давних лет по праву считался бесценным продуктом, ведь в нем содержаться такие необходимые для организма полезные элементы как: белки, жиры, углеводы, витамины.

Если вникнуть в смысл русской поговорки «Не все в рот, что око видит» становиться понятно, что даже наши предки к пище подходили с умом. Только так еда становилась основой источником отличного самочувствия, бодрого духа и крепкого здоровья.

Народные пословицы про каши

Наверное, трудно найти человека, который бы не знал о пользе каши. Лучшего завтрака, чем легкая овсянка просто не найти.

Люди, которые отдают предпочтение кашам, знают множество рецептов их приготовления – это могут быть гречневые котлеты, кукурузное печенье, рисовые тефтели и многое другое.

Наши предки тоже считали каши полезными и невероятно вкусными, поэтому существует множество поговорок посвященных именно этому продукту. «Хороша каша, да мала чаша», «Мать наша — гречневая каша». И это далеко не все высказывания, которые посвящены этому бесценному продукту.

Также существует множество поговорок, в которых особое внимание уделяется режиму питания: «Укоротить ужин – удлинить жизнь», «На ужин кефир не нужен».

Информативность поговорок

Существуют также некоторые пословицы про здоровое питание, в которых говориться, что употребление пищи должно быть умеренным.

Ведь еще наши предки подметили, что переедание может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в подтверждение тому хотелось бы привести такое народное высказывание «Ешь да не жирей, тогда будешь здоровей».

Удивляет тот факт, что в этих пословицах все очень точно подмечено о правильном и здоровом питании, именно поэтому они дожили до наших дней и, естественно, обязательно будут передаваться следующим поколениям.

Также нашими предками было придумано много поговорок, про культуру питания. Всем нам с детства известно такое высказывание «Когда я ем, я глух и нем». Так в детстве многим детям говорили их бабушки. Однако современными учеными было доказано, негативное влияние посторонних факторов на процесс пищеварения.

Если все народные высказывания поместить в одну книгу, получится настоящий кладезь дельных советов и рекомендаций по правильному и здоровому питанию. Судя по всем народным поговоркам, можно сделать вывод: правильное питание – это залог, крепкого здоровья, молодости и долголетия.

Источник: https://growfood.pro/blog/pravilnoe-pitanie/poslovitsy-pro-pravil-noe-pitanie/

Ссылка на основную публикацию